Armée de terre : running, muscu nutrition

ah s'assyer un comportement hostile aurai-je touché un point de vérité qui te fais défaut ?

Tout à fait!
Les coureurs de demi fond ne travaillent "que l'endurance" comme tu le dis si bien et ressemblent à des "radis"...
Schwarzy et Rambo sont des machines capables de parcourir 100km par jour à pied sans soucis et sont des modèles d'endurance.

cantor écrit:

Tout à fait!
Les coureurs de demi fond ne travaillent "que l'endurance" comme tu le dis si bien et ressemblent à des "radis"...
Schwarzy et Rambo sont des machines capables de parcourir 100km par jour à pied sans soucis et sont des modèles d'endurance.

J'avais plutot vu Jean Claude Vandamme moi! Les tiens sont encore trop intelligents!!

Mdr je parle pas de ces mec qui se dope 6 mois avant pour faire des films

voila une preuve de la vitesse malgrès le poids :

Tu as raison, poids et vitesse ne sont absolument pas incompatibles (tout comme d'ailleurs être sec et être puissant musculairement) mais l'optimisation des performances, notamment pour l'endurance passe par la réduction du poids comme te l'ont expliqué les camarades.

Les faits sont là.
Après, chacun voit midi à sa porte..

oui on peu être sec et être fort j'en connais des comme ça mais je trouve que ce genre de personne c'est par nature ou par des entraînements intensifs très dur.

bah forcément on perd du poid quand l'on fais de l'endurance donc on optimise la vitesse et l'endurance mais on peux perde de la masse et de la force