Début en CAP

Pour ma part , j'ai la garmin 405 et si c'était à refaire je prendrais un autre modèle avec écran non tactile.
Je ne sais pas si le problème de l'écran a été amélioré sur la 410 mais sur la mienne je me suis arraché les cheveux plus d'une fois. l'écran est très capricieux surtout sous la pluie ou avec la transpiration..

Autre problème: on ne peut pas l'éteindre, il faut donc la recharger régulièrement.

De plus j'ai des soucis depuis quelques temps avec ma ceinture garmin qui transmet régulièrement des valeurs farfelues..

Bon j’arrête là aussi car vous allez croire que j'ai des actions chez le concurrent, or il n'en ai rien

PS: Par contre, pour tout ce qui est fonctionnalités et programmation des entraînements via garmin center, rien à redire, c'est le top.

je le redis pour la xeme fois attention au cardio .c' est bien mais il faut aussi respecter tes sensations .Pour noel mon epouse ma offert un gps cardio je l' ai utilisé pour la 1er fois dimanche sur un circuit montage c'est cool mais cela peut faire peur lorsqu'on voit apparaitre 177 puls sauf que je me trouvais en cote à 12 % et que je montais depuis environ 6 km . point positif le cardio me permet de verifier que les puls descende des que le terrains devient favorable et que les puls reviennent vite au allentours de100 des l'arret de la séance. Pour ma part et mon medecin sportif lui aussi, pense que le cardio doit etre utilisé comme indicateur pour voir les progressions sur les differrents circuits ou eventuellement pour les séances récup afin de maintenir un rythme bas , il indique qu'il ne faut pas se focaliser sur son cardio car d'une séance à l'autre cela peut changer du au temps ,au travail de la journée , au repas de midi , a l'envie de courir le % de ta frequence cardiac max utilisé pour definir les differentes zone de travaille étant pour lui alléatoir sauf test cardiac chez un cardiologue réalisant des test a l'effort peuvent le renseigner de maniere precise. sans cela il faut tenir compte de 180max +ou- 10 par exemple .donc pour ma part le cardio va me servir de suivre ma progression sur un meme circuit et lors des séance cool de respecter un rythme bas afin de bien récuperer .Pour le reste l'ecoute de mes sensations et surtout pas toujours avec le cardio Comme dit mon entraineur trop d'information tue l'information et peuvent finalement defavoriser la progression .

Bonjour à tous et merci de vos réponses toutes instructives les unes que les autres !

Pour ce qui est du fractionné je pense que Oeufmollet a assez raison dans le sens qu'il faut garder le plaisir de faire les choses, pour le moment je pense refaire quelques séances avec marche en phase de repos afin de mieux assimiler le 30-30 et ensuite progressivement y aller en trottinant. Je crois que pour pouvoir mieux progresser, il faut que j'apprenne à reconnaitre mes sensations pendant le 30-30 et ainsi adapter mon allure ce qui me permettra d'améliorer la vitesse. Je ne sais pas si je pense bien mais c'est vrai que j'ai souvent tendance à vouloir aller trop vite pour faire mieux et apprendre a y aller progressivement est aussi une bonne chose. Je ne veux surtout pas me dégouter de courir (même si je pense pour le moment que ce ne sera pas le cas bien au contraire ! )

Tout le monde a surement raison et vos différentes expériences sont enrichissantes, je vais essayer de tout prendre en compte et d'adapter à mon niveau actuel et à mon entrainement.
J'ai vraiment envie de progresser et de le faire bien, dans de bonnes conditions.

Je vais voir en magasin ce qu'il propose comme cardio et voir ce qui pourrait convenir pour moi, je note vos références, je regarderai ça de plus près même si j'avoue que celle dont parle Snarf31 a l'air intéressante et plutot complete ce qui permettra un investissement sur la durée et semble ressembler a ce que je souhaiterai avoir comme fonction.
Après comme l'a dit Merlusien, le problème de l'écran tactile peut etre embetant meme si cela doit etre une question d'habitude et de prise en main, ainsi que pour ce qui est de la pluie. Il va falloir que je me renseigne, à moins que Snarf31 tu pourrais me donner ton avis sur ce point pour la 410 ?!

Je prend le cardio comme un plus pour mieux connaitre ma facon de courir et voir à quoi correspond ma fréquence cardiaque et les comparer à mes sensations. Bien sur cela reste un outil et pas une quelque chose de sur à 100%, c'est une machine avec ses défauts il faut bien savoir identifier les données qui changent tous les jours et a tout moment. Je le vois plus comme un complément pour améliorer ma course.

Coucou !

J'ai aussi la 410 donc le tactile.
Oui, c'est pas toujours précis, tu risques de t'arracher les cheveux de temps en temps ... mais ce qui est important, c'est que la partie tactile, tu ne l'utiliseras jamais en courant ou presque (juste un appui rapide dessus pour changer d'affichage). Pour le reste, genre les stop/start, c'est avec les boutons "classiques".
Conclusion : ça va t'agacer le temps de paramétrer les affichages (genre écran 1 avec cardio, vitesse sur le dernier km, et heure, écran 2 avc cardio, durée de course et vitesse moyenne), mais ensuite, ça ira ^^

Bonsoir Wen

je viens de lire tout ton post et félicitation pour tout ce que tu viens de faire!
de mon côté aussi, je commence à peine la course à pied, mon premier entraînement fut dimanche dernier sous un trés beau temps je vais suivre ton post attentivement et je comprends ce que tu veux dire par là, quand tu parles, démotivation de courir tout seul!
ce n'est pas évident de courir seul mais il faut tenir, tu as donc fait 2 compétition?
je course avec plaisir, le temps m'importe peu, c'est le plaisir que je recherche, ensuite, j'aviserais, bonne continuation et à la prochaine pour des news

Coucou !

Merci oeuf mollet je prend note alors, j'ai pu regarder un peu les prix et c'est vrai qu'elle dépasse mon budget mais je vais tenter de trouver un modèle qui me conviendrait. Le tactile me dérangera surement au début mais après ca ira c'est question d'habitude je pense !
Mais en tout cas ce modèle me plait bien en tout cas, merci de vos conseils !

Merci beaucoup bella2008 !!! Je souhaite beaucoup de courage toi aussi (entre novice ) !
Oui c'est parfois difficile surtout quand la fatigue est là mais j'arrive à me motiver à y aller même seule quand j'ai une idée en tête c'est assez fixe , si je rate une séance c'est que vraiment je ne peux pas. En fait au début je courrais avec un ami qui courrait de temps en temps mais malheuresement la motivation chez lui n'est plus vraiment là ces temps ci malgrès mes encouragements mais bon il reviendra je pense et aussi car nos emploi du temps ne colle pas toujours c'est compliqué.
Sinon oui j'ai participé à deux courses toujours en faveur d'une cause Odyssea (canccer du sein) et Mirabal (violences sur les femmes) et ce fut une belle expérience a chaque fois et un depassement, je compte en faire une en fevrier de 10km.

D'ailleurs en parlant de planning cette semaine je n'ai pas pu retourner courir depuis dimanche (semaine chargée et petit rhume) et j'avoue que ça m'embete vraiment, déjà par le manque et puis parce que j'ai l'impression de perdre le rythme et la progression c'est surement bete ce que je dis mais je culpabilise de pas y aller ca me manque aussi car cela permet d'évacuer la pression et de me défouler (heuresement j'ai quand même la salle de sport mais bon ce n'est pas la même chose...). Enfin voila petite semaine en éspèrant que la période des vacances sera mieux. Je compte en profiter pour commencer a mettre en place un entrainement plus structuré, on verra bien