faire son premier marathon

j'ai fait ma première SL de 20 km hier, et mon ipod m'indiquait 22km à la fin, j'aurais p-e dû l'étalonner avt l'hiver... ou alors il a des problèmes sur petite foulée !?

lambeer

Tu peux aussi opter pour la solution GPS ou tu auras des informations très précises et tu pourras voir après sur Google earth tes sorties

Comme sur un cardio tu pourras faire des exercices .
Bonne prépa marathon

Chris60

Je possède un iPod et un Garmin GPS.
Je peux te confirmer que la précision n'est pas du côté de l'iPod.
A chaque sortie j'utillise les deux et je peux te confirmer qu'ils ne sont pas souvent d'accord.
Avoir une différence de 2kms sur 22 avec l'iPod n'est pas étonnant surtout si tu cours en fractionné ou bien si tu cours avec une foulée qui ne correspond pas à ta foulée lors de l'étalonnage.
Je serai toi j'opterai plutôt pour un modèle GPS, au moins tu es sur que les distances indiquées sont correctes (sauf pour une course sur tapis !! )

lambeer écrit:

A-t-on autant de plaisir à terminer son premier marathon que d'en terminer d'autres en faisant mieux ?

Je peux t'assurer que l'émotion est ultra forte pour son premier marathon, que ce soit à l'arrivée mais aussi au départ (et après je ne raconte pas tous les états par lesquels tu passes pendant)

Mon premier marathon a été Paris 2008, et ils mettent la musique de Vangélis au moment du départ, et j'étais presque déjà en pleurs au moment de partir pour ces 42kms195!
Et l'arrivée, mais quand tu vois la ligne avec le temps, quand tu vois la foule réunie qui est entre l'interrogation (pourquoi faire un truc aussi débile?) et l'admiration (put*** faut quand même le faire!), quand tu penses à toute la souffrance dde la journée mais aussi à toute l'entrainement que tu as suivi sérieusement, alors là je peux t'assurer que l'émotion est pleine (et pourtant j'avais fait 4h30...)

L'année d'après, exactement la même chose avec un chrono bien meilleur (3h18).
Je pense que cette émotion est intrinsèque au fait d'atteindre un objectif.

Bon courage!

P.S: le cardio c'est quand même bien utile, le pod c'est un joujou sympathique et divertissant

Tu es passé de 4h30 à 3h18 pour tes temps au marathon ???

C'est possible de faire une progression comme cela ??

Sinon pour le P.S je suis d'accord avec toi... L'iPod permet de se lancer avec joie dans la course mais ne permet pas de travail sérieux

merci pour vos réponses

alors j'hésitais bcp entre le modèle accéléromètre ou gps, mais apparemment, la vitesse instantanée est plus fiable avec l'accéléromètre, et l'on m'a donc conseillé pour la CAP le modèle avec accéléromètre. D'ailleurs, je veux acheter le polar rs800sd mais bisarrement, sur le site polar, je ne trouve que le rs800cx, et plus le rs800 seul, des idées du pourquoi ?
Si par 'fractionné' vous voulez dire travailler différents rythmes sur différentes distances, ce n'était pas le cas, c'était juste une course ds la nature de 20km... en faisant confiance à mon ipod, mon moral en a pris un coup quand j'ai su qu'il restait 2km alors que j'aurais dû avoir fini.... et là c'est le moral qui en a pris un coup mais bon, no pain, no gain...

Merci,

François