S'équiper pour la course à pied

suivi de christine57

Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15334
Tu prépares une course sur route, donc entrainement sur route pour habituer les muscles au micro traumatismes engendrés par les impacts successifs du pied au sol
par gilles

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15338
mon salaire j'aurai dû parier:woohoo: :evil:
ben tant pis .....pour moi !
trouverai je un jour quelqu'un sur cette terre ingrate pour me comprendre:blush: :S
ça y est , j'ai décompressé, et je reviens de derrière chez moi...savez vous quoi qui y a ...des champs :whistle:, ah.....un régal, et les mollets : basta !
51'44
fc max : 148, soit du 60%
6,87 km...et une belle cote:)
les calories : on s'en tape.
et demain, ce sera donc ............sur route:S
et si je changeais de programme..................:woohoo: ...non, j'ai rien dit:unsure: :laugh: :laugh:

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Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15341
si si tu l'as dit...:ohmy: :whistle:.
attention gilles va dévié un satellite de sa trajectoire pour te surveiller.
@+
par fred

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15343
fred écrit:

attention gilles va dévié un satellite de sa trajectoire pour te surveiller.
@+

qu'il me cherche à 3000:laugh: , il est pas pres de me trouver!:woohoo:

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15350
Bonnes vacances :P ;)

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15360
mariline78 écrit:

Bonnes vacances :P ;)

merci:) , j'ai juste encore une séance à donf demain:woohoo: ,

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