S'équiper pour la course à pied

suivi de christine57

Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15445

SL de 1h30 avec 3x8' à 85-90%FCM avec r=5' cool

T'aurais pas un peu zappé les 85-90%FCM :unsure: :angry: ;)
Last Edit:il y a 15 ans 9 mois par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 9 mois par gilles.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15452
en tout cas belle sortie et belles sensations visiblement.
@+
par fred

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15960
Salut les bipèdes;)
ben, je suis reviendue:blush: ,j'avais pas envie:blush: , j'ai fait des chutes du tonnerre de dieu:woohoo: , je me suis retrouvée en vol plané, j'ai décroché:silly: ....à donf quoi !!!!
alors courir, m'en parler pas trop, j'ai encore la tête là haut:) ...mon objectIf : ATTERRIR.

ps : je vs ai pas lu, ms je fais tout comme:) , la forme , je présume:cheer:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de flem sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #15993
Bonne atterrissage!
par flem

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Robert72 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #16069
christine57 écrit:

Salut les bipèdes;)
ben, je suis reviendue:blush: ,j'avais pas envie:blush: , j'ai fait des chutes du tonnerre de dieu:woohoo: , je me suis retrouvée en vol plané, j'ai décroché:silly: ....à donf quoi !!!!
alors courir, m'en parler pas trop, j'ai encore la tête là haut:) ...mon objectIf : ATTERRIR.

ps : je vs ai pas lu, ms je fais tout comme:) , la forme , je présume:cheer:

Après la rivière hudson le lac christine57???:lol: :lol:
par Robert72

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de christine57

Posted il y a 15 ans 9 mois #16082
Trebor écrit:

Après la rivière hudson le lac christine57???:lol: :lol:

je te rassure, j'atteris par paliers:laugh: :laugh: ...et sans oxygène:silly:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.279 secondes