jyc44 : Marathon de Caen 12 juin 2016

J'abonde dans le sens de Gilles : mon Garmin débloque aussi en début de séance en hiver, en gros tant que la ceinture est sèche, sans transpiration, avec des FC extravagantes pour un début de séance.

Le mieux serait peut-être de faire un test de FCM pour en avoir le coeur net. Travailler trop haut peut être néfaste à moyen ou long terme.

A propos de bike and run une petite discussion qui pourrait t'intéresser :
www.conseils-courseapied.com/forum/55-en...137851-run-bike.html

@ Régis,

Merci pour ce retour. De toutes les manières comme j'ai eu des doutes (mais cela fait du bien également de croire autre chose) j'ai continuer à courir entre 70% et 75% de ma précédente FCM.

@ Seb,

Super, nickel (comme dab) le lien. Je ne crois pas que nous partirons sur des relais 1' * 1' car je souhaite en même temps me préparer pour 2 épreuves sur 10 km en février.... sachant que l'objectif 2012 reste 1h25" / 1h28' sur SEMI.
Je pense qu'ensuite je virerai de bord comme Gilles vers le trail puis je m'offrirai la diagonale des "oufs" pour mes 45 ans (2014) ....cf. la topographie sur à la place de ma photo

jyc44 écrit:
Je pense qu'ensuite je virerai de bord comme Gilles vers le trail puis je m'offrirai la diagonale des "oufs" pour mes 45 ans (2014) ....cf. la topographie sur à la place de ma photo [/quote]

Fiou, un bel objectif JYC44! Mais c'est bien je trouve de se fixer des objectifs à long termes, sans pour autant rester trop obnubilé par ceux-ci...

L'UTMB me fait rêver personnellement. Le chemin est long et les étapes seront nombreuses avant d'y arriver, mais le plaisir consiste aussi beaucoup dans ce chemin.

Super objectif !!!!!! Respect

Vivement qu'on puisse lire tes séances sur Garmin Connect, alors la 610 ??

jyc44 écrit:

@ Seb,
Super, nickel (comme dab) le lien. Je ne crois pas que nous partirons sur des relais 1' * 1' car je souhaite en même temps me préparer pour 2 épreuves sur 10 km en février.... sachant que l'objectif 2012 reste 1h25" / 1h28' sur SEMI.

Je compte sur toi pour le CR et le retour d'expérience sur le Run & Bike ! Bonne prépa !