Suivi Marie-Line78

on a perdu mariline..........ou es-tu, que fais-tu.......

youhouuuuuuuuuuuuuuuuuu MaryLine, finie l'hibernation

Coucou je suis toujours là.
Après une période d'activités très intense qui ne m'a non pas laissé le temps de courir mais plutôt pompé pas mal d'énergie, j'ai décidé de faire une coupure.
La semaine dernière a été de 0 sport, et cette semaine j'ai uniquement suivi lundi les cours collectifs, j'étais rincée
ce qui me laisse penser que j'ai encore besoin de repos, même si quelque- part une certaine excitation me pousse à repartir, je résiste.

Le plan semi arrive, je veux l'attaquer le plus fraichement possible et passer la ligne plus fraiche que la dernière fois.

Voilà mes dernières nouvelles.
A plus tard

Heureusement que tu es tjours là avc nous sur le forum non mais bonne continuation

Je me repose physiquement mais moralement, ça me turlupine, alors je reviens à la charge et réitère ma question.

mariline78 écrit:

J'ai lu que l'on pouvait faire un semi à intervalles de 5 semaines avec une semaine de repos entre chaque. www.conseils-courseapied.com/forum/15-en...s-entre-2-semis.html
Je préfère vraiment ça. Je peux ?

Mon but en fait n'est pas de PARTICIPER à un semi toutes les 5 semaines, mais de tenir sur cette distance plus régulièrement (pour l'apprivoiser).

Quand pense- tu Gilles ? merci.

Salut mariline.

Si j'ai bien compris, tu voudrais savoir si de temps en temps tu peux enchainer deux semi rapprochés. Un peu comme l'enchainement Paris Versailles et les 20kms de Paris en fait ?

Si ca se reproduit 2 à 3 fois dans l'année maxi, oui je ne vois pas de contre indication, à la condition de bien récupérer entre chaque enchainement