Suivi Marie-Line78

Ma sortie du jour : Footing de 1H02'58 (2 secondes, c'est 2 secondes )

Tout en plaisir du début à la fin. Moyenne FC 74% ,ce qui me paraît haut car je respirai très calmement la bouche fermée. Enfin bref, c'était bien.

Vivement dimanche, wouaouh !!!

A plus tard.

Mariline ecrit

2ème série : Inclinaison 12 vitesse 8,5km/h

Quand tu écris "inclinaison 12", ça ne correspond pas à 12% j'espere ....

gilles écrit:

Mariline ecrit

2ème série : Inclinaison 12 vitesse 8,5km/h

Quand tu écris "inclinaison 12", ça ne correspond pas à 12% j'espere ....

Oh là là, je m'en doutais que ce n'était pas assez. Ben oui c'est 12%.
Ne me demande surtout pas pourquoi, la réponse risquerait de ne pas te plaire.
Oh là là , qu'est- ce que je vais me prendre.

attention, Marie Line elle est a Donf

quelle séance, tu m'impressionne.... un vrai entrainement de trail....

phil51 écrit:

quelle séance, tu m'impressionne.... un vrai entrainement de trail....

Je suis démasquée. J'en suis à la S6 de ça www.conseils-courseapied.com/entrainemen...rainement-trail.html
et je m'éclate.
Ce matin, SL de 1H39'20 sur terrain vallonné sans tenir compte de ma FC qui au final donne une moyenne à 80%

Un vrai bonheur.
Voilà Gilles, tu as la réponse anticipée une question que tu ne m'as pas encore posée.
Je n'ai pas l'intention de courir un trail, je veux gagner en puissance sur les jambes et acquérir une aisance sur le semi.
Voilà.

Bon dimanche.