Suivi Marie-Line78

Coucou, me revoilà !
Ma première question : pour que je garde un entraîement correct en CAP, est- ce une seule SL par semaine ou il est préférable de continuer avec 2 voire 3, sachant que j'ai d'autres activités sportives ?

ça y est elle est complètement dopée:silly:
euh.....franchement....une SL par semaine, c'est pas suffisant:unsure:
....je veux savoir qui sur ce site en fait PLUS d'1/semaine.....accusé,
levez vous

Déjà une bonne nouvelle, tu m'as retrouvé
Alors, au niveau des questions, je suis mal barré je l'sens!
Combien en faut- il hors plan d'entrainement. Si c'est 3 et bien pas de problème ! j'en ferai 3

hors plan d'entrainement.... .....euh...2fois/jours:woohoo:
je sais, je vais être censurée:woohoo: ....ms j'ai l'habitude:woohoo:

....je veux savoir qui sur ce site en fait PLUS d'1/semaine.....accusé,levez vous

Ben...personne ! Cette Marie-Line elle est incorrigible : tu vas finir ds un fauteuil roulant !!!

Combien en faut- il hors plan d'entrainement. Si c'est 3 et bien pas de problème ! j'en ferai 3

Ben 3 donc... plus les séances d'entrainement, sachant que si tu en rajoutes hors plan d'entrainement ton plan d'entrainement n'en est plus un...tu me suis ???? Bref : trop de séances nuie, car faut de la récup...

cho7 écrit:

[quoteBen 3 donc... plus les séances d'entrainement, sachant que si tu en rajoutes hors plan d'entrainement ton plan d'entrainement n'en est plus un...tu me suis ???? Bref : trop de séances nuie, car faut de la récup...

Cà sent l'embrouilleB) Alors, pour être plus claire, mon prochain objectif serait le semi marathon en mars 2009. Depuis hier, j'ai repris mes autres activités sportives, à quelles doses est- ce que je peux courir en attendant la coupure de 15 jours en période de fêtes de fin d'année, et oui ! bientôt Noël