Suivi Marie-Line78

christine57 écrit:

mariline78 écrit:

r et R : retour et récup ou récup et retour ?

c'est récup, ms tu peux y retourner:woohoo:

Ah je ne crois pas,
tu n'as pas forcément fait le retour sur le temps indiqué, si la distance est longue tu ne recupère pas

Ma sortie du jour :
47'34 avec une moyenne de 146 soit 74,87% FCM

J'ai attendu cet après- midi pour faire ma sortie en espérant que ce brouillard se lève, et bien c'est râté, il a quand même fallu y aller avec le cache-nez pour éviter une sinusite
Sortie de 47'
20' tranquille et j'ai fait des accélérations sur 1'
mes puls atteignaient 177 soit 90% de ma FCM, je n'étais pas trop essoufflée mais je n'arrive pas à courir plus vite il va falloir que j'allège la masse
Allez, une bonne SL dimanche et la semaine prochaine on attaque le plan ; Ouah, je l'ai attendu celui- là, je vais vraiment avoir l'impression de travailler pour quelque- chose

Ouah, je l'ai attendu celui- là,

A te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.

gilles écrit:

A te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.

J'adore avoir des objectifs et surtout faire en sorte de les réaliser

excellente réponse Marie-line ! 1 point:woohoo: