Suivi Olive22: En pause depuis un moment ...

Le départ était à 16h20.... J'habite à 25mn, et il fait 30°.....

Ca y est, j'ai fini ma course, très très dur ! j'ai oublié d'arrêter mon chrono en plus !!!
Quand je suis arrivé sur la ligne, j'étais à 45min15 environ, pour 10,1 kms, soit les 10 kms en 44min41 d'après ma montre.
connect.garmin.com/activity/118604640

J'en ai bavé, il fait actuellement 30°C, à 18h !!!!


Bref, mon record étant 44min50, je suis à ce niveau : J'en conclus que j'ai quand même progressé, car il faisait quand même très chaud aujourd'hui, c'était dur ! Je suis à 172 bpm, soit 92% de FCM, avec un sprint à 21,4 km/h à la fin, comme je les aime


Donc je ne suis pas mécontent de moi
Il est clair que ce n'était pas un temps pour battre mon record, donc je suis finalement content de moi !
Je regarderais la classement final, et si je suis dans les 50%, je serais heureux

Bon, je vais prendre ma douche, bien que je continue à transpirer, incroyable !
Ce soir, c'est BARBECUE
Sacré été indien !

Bravo Olivier, tres bon chrono sous le soleil

Bon barbecue et bonne douche ...... ou l'inverse

Bravo Olivier !
Profite bien du barbecue... et des boissons rafraîchissantes qui vont avec...

bravoooooooooooooooooooo

Même si tu ne passes pas sous les 43 mins, toutes mes félicitations tout de même pour ta course... Par contre lancer une course à 18h00 un samedi, c'est un peu risqué niveau température tout de même....