S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #59876
heu, j'avais dit que je m'autorisais EF+ sur cette sortie pour me remettre dans le rythme :P
et hormis qques secondes dans une belle montée, jamais depassé 82%

le pic d'allure c'est la descente du ventoux de plusloin ...un bon petit 800m en descente pas trop raide , pour recuperer des 2 petits raidillons juste avant ....

Parcours super sympa, je l'ai noté...il resservira



et puis ça denote mes quelques doutes et le besoin de me rassurer sur ma FC en AS42 ....mais chuut
Last Edit:il y a 14 ans 2 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 14 ans 2 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #59877
Nouveau concept : c'était de l'AS42 furtive ;)
Largement de quoi se rassurer :lol:
par plusloin

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #59878
plusloin écrit:

Nouveau concept : c'était de l'AS42 furtive ;)
Largement de quoi se rassurer :lol:

bien vu l'AS42 furtive :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
bon bien rassuré Gilles ?
par finopat

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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #59888
as tu déterminé ton AS42 définitive ???
ou bien elle est tellement furtive qu'elle navigue entre 4' et 10' :lol:
par bidoubay

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #59891
bidoubay écrit:

as tu déterminé ton AS42 définitive ???
ou bien elle est tellement furtive qu'elle navigue entre 4' et 10' :lol:

4'55" je pense....en tout cas vais baser mon travail dessus
Last Edit:il y a 14 ans 2 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 14 ans 2 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 6/14]

Posted il y a 14 ans 2 mois #60027

4'55" je pense

Ça nous fait le marathon en 3h27 et des poussières ... le RÊVE :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Perso, je pense que c'est à l'aise dans tes cordes B) . . . . . . . mais je suis tout à fait d'accord sur le fait de rester très humble pour le 1er marathon ;)
Last Edit:il y a 14 ans 2 mois par Laurent_T
Dernière édition: il y a 14 ans 2 mois par Laurent_T.

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