Suivi Laurent_T [coupure annuelle]

glace + arnica !!!

si tu n'a pas eu mal pendant la séance , ni hier soir, ça ne devrai pas durer plus de 2 jours ... Maintenant c'est vrai que les douleurs sur la face externe du genoux on les redoute toujours

Je viens de zyeuter ta séance sur GC. Par contre, tu n'as toujours pas créé de plan dans ton carnet & j'ai du chercher le lien indiqué par seb . Pas mal de partir entre 16 & 17 km/h en AS21 sur la première série
Facteur intéressant, la FC est bien corrélée à l'allure & sur la deuxième, on perçoit que dès que tu ralentis, tu la stabilises sans problème. Par contre tu sembles avoir du mal à tenir une allure précise. C'est voulu ou tu pêches niveau régularité (variations de +-1,5 km/h & c'est un de mes défauts) ?

Laurent_T écrit:

D'autre part, je me suis réveillé hier avec une petite douleur sous le genou gauche, à l'extérieur. Ça ne m'a pas gêné pour la séance d'hier, mais ce matin j'ai mal quand je marche

Ça m'arrive sur la face interne aussi ..Glace + Flector ...ça passe !

jcm66 écrit:

Je viens de zyeuter ta séance sur GC. Par contre, tu n'as toujours pas créé de plan dans ton carnet & j'ai du chercher le lien indiqué par seb . Pas mal de partir entre 16 & 17 km/h en AS21 sur la première série
Facteur intéressant, la FC est bien corrélée à l'allure & sur la deuxième, on perçoit que dès que tu ralentis, tu la stabilises sans problème. Par contre tu sembles avoir du mal à tenir une allure précise. C'est voulu ou tu pêches niveau régularité (variations de +-1,5 km/h & c'est un de mes défauts) ?

Toujours impressionnant dans l'analyse des courbes jcm....

jcm66 écrit:

tu n'as toujours pas créé de plan dans ton carnet &

oups, exact... je m'y colle ce soir

jcm66 écrit:

Par contre tu sembles avoir du mal à tenir une allure précise. C'est voulu ou tu pêches niveau régularité (variations de +-1,5 km/h & c'est un de mes défauts) ?&

Non, non, c'est vraiment une de mes difficultés. En plus, je n'ai pas refait d'AS21 depuis le 24/02 et la séance de 30-30 de la semaine dernière est "en partie" responsable de mon départ complétement portenawak

Jake A Didas écrit:

Laurent_T écrit:

D'autre part, je me suis réveillé hier avec une petite douleur sous le genou gauche, à l'extérieur. Ça ne m'a pas gêné pour la séance d'hier, mais ce matin j'ai mal quand je marche

Ça m'arrive sur la face interne aussi ..Glace + Flector ...ça passe !

Les douleur m'a réveillé plusieurs fois cette nuit et ce matin, je boite franchement => RV chez le médecin cet AM