Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

bonne course lowelace ; tu vas avoir beau temps en plus que du bonheur
a+

bonne course demain eric

lowelace écrit:

. On verra bien dimanche.

oui, pas de brouillard de prévu:silly: , alors à donf !

Salut Eric, quoi de neuf??

Voilà c'est fait !
Temps clément malgré le vent. Course dure et j'ai failli laisser mes deux chevilles dans la dernière descente ...
Le parcours sympa (voire bucolique) mais très exigeant : deux boucles de 6,3km avec au total plus de 340m de dénivelé positif au total. Une longue montée de 2km pas roulante du tout (caillasse) et une descente technique, raide, boueuse par endroit. Première boucle effectuée en 33'40 environ en étant besogneux dans la montée (pas assez échauffé), puis bonne descente. Deuxième boucle en 36'20 environ avec montée pas mal au train derrière un trailer aguerri (il marchait plus qu'il ne courrait et j'en c... pour le suivre : ça énerve) et une descente cata car plus de peps et deux grosses frayeurs qui m'ont incité à la prudence.
Mon temps : 1h09' 58 soit 10,81km/h, 32/61au scratch et 9/15 dans ma catégorie.
Bilan : mitigé car je pensais être beaucoup mieux (sensations globalement pas terribles), mais un bon entraînement pour préparer les prochaines échéances.

Question : durant la 2ème montée, j'ai commencé à ressentir des fourmis dans le pied gauche. C'est super désagréable et c'est la première fois que cela m'arrive. A quoi cela peut-il être dû et comment le prévenir ? J'ai tenu jusqu'en haut et cela a disparu dès la descente enclenchée ...

Toutes mes félicitations.