Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Je pense que ça devrait passer. Mais j'ai peur de coincer et de finir à l'arrache, et ma hantise est vraiment le vent car s'il vient du Nord (un bon vieux mistral quoi), on se le prend de face entre le 7-8ème et le 13-14éme puis bien de côté jusqu'à l'arrivée.

humm, c'est sur que dans ces conditions ça risque de pas etre évident,mais penses à la joie que tu auras si malgré les éléments contraires tu atteins ton objectif.Quel joie ça peut etre:) Je te souhaite de réussir,je croiserai les doigts pour toi

Amis du soir bonsoir !

En cette fin d'après-midi, Sl en free lance (un coup d'œil au cardio de temps en temps pour pas virer au rouge) mais pas d'allure fixe juste à la sensation, pour le plaisir.
Bilan : 1h23'18, 13km, fcmoy 152 (80%), fcmax 171 (90%).

Demain, rando familiale pour prendre l'air.

La semaine prochaine, on calme le jeu jusqu'au jour J : mardi 50' et jeudi 40' en ef.

Hello les capistes,

Ce soir, une petite sortie tranquille malgré le vent (du Sud) et la pluie.
Bilan : 51'12, 7,5km, fcmoy 149 (78%), fcmax 165 (87%).
Difficile de tenir les 75% quand il fait nuit, il pleut et que les lunettes sont pleines de buée. On a vite envie de se mettre à l'abri.
Jeudi, petite sortie matinale à jeun (emploi du temps oblige).
Sinon, semaine "gavage" (non pas en vue des fêtes de fin d'année, et pas question de finir en magret) : je fais le plein (fruits, pain bis et complet, pâtes, semoule, riz, ...). Pas envie de prendre un mur, aie le nez.

C'est bien d'arriver à se motiver quand il fait un temps dégueu!
Fait le plein d'énergie!!! Mais chope pas une indigestion !

Pas envie de prendre un mur, aie le nez.

Quand le mur survient, le semi est déjà passé en général