suivi Wilfried de Jarsy

Non, non, j'essayais juste de comprendre si ton 4000 devait être fait en AS42 et si oui je me disais que tu allais nous faire péter le chrono au MDP....

FredX écrit:

Non, non, j'essayais juste de comprendre si ton 4000 devait être fait en AS42 et si oui je me disais que tu allais nous faire péter le chrono au MDP....

Je pensais plutôt à Gilles! J'ai un dérogation pour tirer à 80 % mais le hic vers 35 40 km ça fait quoi?

Enfin je me prépare une terrain vallonnée

wilf écrit:

Je pensais plutôt à Gilles! J'ai un dérogation pour tirer à 80 % mais le hic vers 35 40 km ça fait quoi?

pour les oreilles on va attendre de voir si tu deviens la nouvelle égérie d'Asics. Je ne voudrais pas froisser une future star

Pour ton allure marathon, reste en effet calé sur les 80%FCM

C'est quoi cette égérie d'Astics dans quoi je me suis embringué?

De quoi s'agit-il,

Ben c''est le concours l'Equipe pour le marathon de Paris....

Tu as dit que tu y avait participé !!

Si tu gagnes tu es le héros Asics pour 3 spots TV !!! On serait fier pour toi !!

Hier je suis allé reconnaitre le circuit "terrain vallonnées" pour la SL de demain surement sous la flotte!...

(Durant la période sport mécanique je faisait un tour à pied pour voir maintenant je le fait en voiture )

22 km en gros : fait une dizaine de fois à vélo( en plusieurs fois) ! Sous le soleil j'ai bien regardé avec l'oeil CAP. C'était pour décider dans quel sens je vais le prendre. Il y a deux murs, des côtes sévère des faux plats montant descendant, descentes pas tristes!

Bon le sens est retenu! Le tout à 75 % pas plus les consignes sont strictes!