Suivi de steph83
- steph83
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Suivi de steph83 a été créé par steph83
Posted il y a 14 ans 10 mois
Bonne année et meilleurs voeux à tous et toutes 
En ce premier jour de l'année, et ce malgrès un lendemain de fêtes un peu arrosé
,
j'ai, par tradition, chaussé ma paire de runner et effectué mon premier footing en guise de "bonne résolution", juste pour le fun un petit circuit sur route un peu vallonné de 12.5 km en 54' : Dur, Dur (surement les reste de champagne!!!).
Ce, histoire de prendre un peu la température intérieure avant de me lancer dans cette aventure qu'est la préparation de mon marathon de printemps (Marseille le 18/04/10) en espérant cette fois-ci m'approcher un peu plus près des 3 heures
Sur ce bon entrainement à tous, bonne courses de début d'année et @ bientôt.
Steph.
En ce premier jour de l'année, et ce malgrès un lendemain de fêtes un peu arrosé
,j'ai, par tradition, chaussé ma paire de runner et effectué mon premier footing en guise de "bonne résolution", juste pour le fun un petit circuit sur route un peu vallonné de 12.5 km en 54' : Dur, Dur
(surement les reste de champagne!!!).Ce, histoire de prendre un peu la température intérieure avant de me lancer dans cette aventure qu'est la préparation de mon marathon de printemps (Marseille le 18/04/10) en espérant cette fois-ci m'approcher un peu plus près des 3 heures
Sur ce bon entrainement à tous, bonne courses de début d'année et @ bientôt.
Steph.
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- danyd@n
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Réponse de danyd@n sur le sujet Re:Suivi de steph83
Posted il y a 14 ans 10 mois
Slt Steph , content que tu aies crée ton suivi et bonne prépa pour Marseille 
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- phil57
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Réponse de sur le sujet Re:Suivi de steph83
Posted il y a 14 ans 10 mois
tous mes meilleurs voeux pour 2010
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- sonya
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Réponse de sonya sur le sujet Re:Suivi de steph83
Posted il y a 14 ans 10 mois
bonne année et bonne prépa pour marseille
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- steph83
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Réponse de steph83 sur le sujet Re:Suivi de steph83
Posted il y a 14 ans 10 mois
Merci à tous pour vos bons voeux 
Et pour parler de ma préparation pour Marseille, je viens de la planifier à l'instant et la joint en annexe (si ça marche ) pour avoir vos avis éclairés
Sinon, niveau cap, cette semaine prévu 3 sorties "cool" ( une déjà faite hier sous une pluie légère : 9km en 45') et une séance vélo pour dimanche.
Bonne semaine et @+
Steph
Et pour parler de ma préparation pour Marseille, je viens de la planifier à l'instant et la joint en annexe (si ça marche
) pour avoir vos avis éclairés Sinon, niveau cap, cette semaine prévu 3 sorties "cool" ( une déjà faite hier sous une pluie légère : 9km en 45') et une séance vélo pour dimanche.
Bonne semaine et @+
Steph
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