suivi de fred

Slt fred , le 320 c'est un bon numéro alors accroche toi c'est pour bientot @+

accroche toi, champion. on est avec toi.....le grand jour arrive, que du bonheur......

salut fred,
ça y est tu y es presque et assure maintenant jusqu'au bout.

Salut Fred

Il faudrait que tu me remplisse le formulaire d'adhésion au team.
Il me manque ça pour que je puisse saisir ta licence.

Salut,
ok Gilles je le fais rapidement, je croyais que tu reprennais les données de l'année précédente.
dimanche sortie de 1h20 pour 15Km avec des sensations assez corrects.
ce jour sortie en ef de 50'.
@+

tu as le bonjour et les encouragements d'un revenant
de tout coeur avec toi et même je t'envie un peu
Si mees jambes me le permettent, après le 10 kms, je reviendrais au kms 32 pour t'accompagner sur les 10 derniers kilomètres

a dimanche sans doute

olivier