suivi de fred

ce n'est peut-être pas plus mal que tu aies dû faire sauter qlqes séances, pour un plus de fraicheur le jour J

ce serait bien en effet d'arriver frais +++.
j'ai consulté le site du marathon et mon dossard sera le 320.
@+

Salut Fred,
Bon courage pour ta fin de préparation.

keep on going!!!

ca va passer, on est tous avec toi.

Salut Fred,

félicitations pour la préparation de ton marathon, j'ai peu d'expérience sur cette distance (uniquement le marathon de Turin en 2001) mais je me souviens que la préparation avait été longue et difficile sur 8 semaines.

Je me souviens aussi avoir zapper pas mal de séances , une dizaine je pense, par lassitude ou par fatigue, ce qui ne m'avait pas empêcher d'atteindre mon objectif même si cela avait été dur (comme pour tout le monde tu me diras ) !

La récompense approche alors encore une fois courage et fait toi plaisir.

vendredi sortie as 42 avec des sensations corrects mais sans plus.
demain sl de 1 h20 .
la semaine prochaine c'est ef 40 et 50 minutes puis le grand jour.......
@+