suivi de fred

Salut Fred
Je viens de lire ton CR
Je comprends ta déception, mais vu les températures et une participation à un marathon qui est encore récente , il n' y a rien d'alarmant et d'inquiétant
Comment "encaisses" tu les fortes températures habituellement ?

salut fred, et désolé pour ta contreperformance.
N'y pense plus maintenant et dis toi que la saison a été belle quand même:)
C'est vrai qu'il a fait chaud et lourd hier:S
Courage et surtout reprends le dessus mentalement et le corps suivra car tout est dans la tête.

Sincèrement navré Fred.
La suite de la saison?
Ma foi, toi seul peux la trouver.
Moi je ferais une coupure histoire de récupérer moralement aussi. Puis sans doute qu'un objectif futur viendra "hanter" ton esprit
J'avais trouvé dur moralement de courir après un chrono sur 10kms. Voilà en partie pourquoi je change d'objectif...
Bonne suite.

salut rien de grave prends le temps de bien te reconstruire moralement et fais toi plaisir sur une petite course sans enjeu ou tu laissera le chrono dans la poche histoire de reprendre une bonne dose de confiance et de te faire bien plaisir

Ah, tu me fais de la peine. Il te restait certainement des traces de fatigue du marathon. Prends toi une pause pour bien recharger et je suis sûre que tu vas repartir plus vite que tu ne le crois. Allez, garde le moral, on est là.

Ne soit pas trop décu, il faut mieux s' arrêter que de se blesser;) .
Une petite pause et c' est reparti;) .
Bon rétablissement.