lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15

les logiciels sont gratuit sur le net

alors oui si on le fait sérieusement ça prend un peu de temps mais c'est l'histoire de 15' par jour...

et c'est d'ailleurs avec ces logiciels que je me suis rendu compte que j'avais des extrasystoles au repos...

15' c'est vrai que ça va quand même.
Comment tu supportes la charge d'entrainement?

et bien nickel j'aurais pas pensé mais j'encaisse bien et surtout je sens que ça progresse !

et bien nickel j'aurais pas pensé mais j'encaisse bien et surtout je sens que ça progresse !

Du coup quand tu décèle une fatigue qu'est ce que tu fais?
Vous annuler l'entraînement?
Vous le modifier?

En tout cas passer de 3 à 5 séance c'est sur que ça doit bien progresser!
Bonne continuation

oui si fatigue je le mail et on adapte

sinon voila une semaine de fini à 6 séances sur 6 jours consécutifs...pfiou...... mais nickel

www.conseils-courseapied.com/lmp/lude33/...es-entrainement.html