S'équiper pour la course à pied

l'entrainement de FRED101964

Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29392
Ce jeudi 10 septembre 2009, en vallée d'azergues, 5kilomètres 500 sur route, en 37 minutes 54 sec (excusez pour les secondes !), toujours plus vite que la fois d'avant ou j'ai fait ce parcours, mais je suis incorrigible !
par FRED101964

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Réponse de didi sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29408
super Fred, toujours plus vite....
par didi

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29502
Ce Dimanche 13 septembre 2009, sur la Voie Verte, j'ai fait 8,8 km en 59 minutes01 seconde, toujours plus vite, arrrg je suis incorrigible ! :)
par FRED101964

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29506
mets le frein à main...... :laugh:
par phil57

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29522
FRED101964 écrit:

j'ai fait 8,8 km en 59 minutes01 seconde, toujours plus vite, arrrg je suis incorrigible ! :)

ben, reste incorrigible ! à donf :woohoo:
par christine57

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Réponse de FRED101964 sur le sujet Re:l'entrainement de FRED101964

Posted il y a 15 ans 2 mois #29842
Ce jeudi 17 septembre 2009, avec cardio, footing lent de 8,6 km en 1 heure 6 minutes... Dur dur après la gymm d'hier
A tchao bonsoir ! :)
par FRED101964

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