l'entrainement de FRED101964

kristouille, quand je cours le matin, je mange un peu, deux tartines de beurre et un café, je l'ai déjà fait pendant le stage de cottereau.... Et puis je ne peux pas courir quatre heures plus tartd à midi, read me soon...

FRED101964 écrit:

Et puis je ne peux pas courir quatre heures plus tartd à midi, read me soon...

ben si , tu te lèves plus tot ou tu manges à 13h00 au lieu de midi

Salut Fred
Ravi de te revoir parmi nous
Une fois la forme de retour, tu envisages de participer à une course pour le plaisir ?

bonjour Gilles, je ne pense pas faire de compétition, j'ai un niveau trop limité, ou alors dans longtemps.....

FRED101964 écrit:

ou alors dans longtemps.....

t'es encore jeune fred, alors no soucy

détail d'une drôle de séance.....
44 minutes de n'importe quoi !
ah ! j'ai trouvé le "fartelk du fainéant" !
44 minutes de marche et de course.... et pas envie de courir longtemps.... et comme le disent certains journalistes : "une séance à ne pas laisser dans les annales"
a tchao bonsoir !