Knau80 - Oops, I did it again !

sabine écrit:

tu me diras pour les fingers
quant à Chocho, il préfère parler aux filles

Ça ne m'étonne pas vu le regard polisson du Monsieur
Je vais essayer de les acheter demain, je te donnerai mes premières impressions après quelques heures d'utilisation mais la sensation durant l'essai samedi était prometteuse
Au delà de l'intérêt que je porte à mes pieds et le plaisir du barefoot j'ai hâte de voir la tronche indignée de la bande de pisse-froid qui peuplent mon quartier... Comme en règle générale ces charmantes personnes regardent mes pieds quand je leur dit bonjour dans la rue, ils ne vont pas être déçus
Je pense prendre des KSO donc ça ne devrait pas être trop flash (certainement noir ou gris camo)

Knau80 écrit:

sabine écrit:

tu me diras pour les fingers
quant à Chocho, il préfère parler aux filles

Ça ne m'étonne pas vu le regard polisson du Monsieur
Je vais essayer de les acheter demain, je te donnerai mes premières impressions après quelques heures d'utilisation mais la sensation durant l'essai samedi était prometteuse
Au delà de l'intérêt que je porte à mes pieds et le plaisir du barefoot j'ai hâte de voir la tronche indignée de la bande de pisse-froid qui peuplent mon quartier... Comme en règle générale ces charmantes personnes regardent mes pieds quand je leur dit bonjour dans la rue, ils ne vont pas être déçus
Je pense prendre des KSO donc ça ne devrait pas être trop flash (certainement noir ou gris camo)

là encore je veux une photo de la tête des voisins

Je vais passer pour un ignare total, mais c'est qui Chocho??? et c'est quoi des Finguers? parceque à part les gâteaux au chocolat de Mr Catburry, que même y devrait les faire un peu plus long,... bin j'vois pas!! surtout que tu as l'air bien DEDANS !!

trickouze écrit:

Je vais passer pour un ignare total, mais c'est qui Chocho??? et c'est quoi des Finguers? parceque à part les gâteaux au chocolat de Mr Catburry, que même y devrait les faire un peu plus long,... bin j'vois pas!! surtout que tu as l'air bien DEDANS !!

Chocho c'est Dominique Chauvelier
Les fingers sont des runnings minimalistes, tu sais les machins en plastique qui ressemblent à des gants mais pour les pieds

Pour Mr Chocho, j'aurai du deviner!... les derniers stigmates du marathon, le cerveau ne veut plus tourner !!!
à ce sujet Sabine, j'ai pourtant lu tout tes récits, et bien sûr, un homme avertit en vaut un... semi!! parceque comme toi, j'ai eu beau me le répéter, je suis partit un peu vite: résultat une belle galère à la fin

Bonjour à tous,

J'essaie de vous lire quand j'en ai l'occasion mais ces derniers temps je ne viens sur le fofo que rarement, la faute à des journées bien remplies et un état d'esprit un peu en relâche, dans la lignée de l'allègement de mon entraînement, j'essaie de garder un peu de distance avec le monde de la CàP histoire de bien "cicatriser" moralement.

Niveau CàP justement, j'ai fait sauté une séance mardi parce que je n'en avais pas très envie et parce que je voulais passer mon temps libre à me documenter sur le barefoot (j'y reviens plus bas)

Hier je suis allée courir, une EF d'1 heure au programme, un peu écourtée... je n'y peux rien si mon allure en EF est en progrès

Les sensations physiques étaient bonnes malgré une petite fatigue musculaire accumulée au niveau de mollets depuis ces derniers jours (j'y reviens plus bas également ) et deux points de côté qui me sont apparus je ne sais pas pourquoi (enfin si, j'ai bien une idée, ça peut venir des concombres ou des deux bières du midi, voire les deux )
Je flirte désormais avec les 10km/h en EF et c'est un ratio que je n'avais pas encore atteint, ce qui me fait assez plaisir, en espérant que ça continue de s'améliorer.

Bilan : Allure moyenne : 6'03"/km soit 9.91 km/h

Tour 1 - 1.00km : 06:32 (FC Moy 129, Max 139)
Tour 2 - 1.00 : 06:11 (FC Moy 140, Max 148)
Tour 3 - 1.00 : 06:02 (FC Moy 143, Max 149)
Tour 4 - 1.00 : 05:59 (FC Moy 142, Max 148)
Tour 5 - 1.00 : 06:01 (FC Moy 145, Max 151)
Tour 6 - 1.00 : 05:42 (FC Moy 146, Max 151)
Tour 7 - 1.00 : 05:51 (FC Moy 147, Max 154)
Tour 8 - 1.00 : 06:02 (FC Moy 145, Max 152)
Tour 9 - 46m : 00:19 (6'56", FC Moy 141, Max 143)

Kms 8.05 km
Temps 00:48:43
FC Maxi 154 (78%)
FC Moy 141 (72%)


Passons maintenant au "plus bas" annoncé par deux fois un peu plus haut (oui c'est un peu lourd mais on ne se refait pas que voulez vous )

Comme je le disais Lundi, je me suis décidé à franchir le pas et je me suis offert mardi une paire de Vibram Fivefingers. il n'est pas prévu que je cours avec pour le moment (même si j'ai très envie d'essayer !!!) mais j'ai très envie d'adopter le principe barefoot dans la vie de tous les jours.

Globalement, j'ai juste envie de quitter la contrainte des chaussures et donc de "vivre" pieds nus ou en VFF (le temps que la sensibilité de mes petits petons s'habitue au contact spartiate de certains revêtements de sol.
Mes lectures (je n'ai pas encore fait le tours) sur le sujet ont pu mettre en avant qu'une certaine forme d'extrémisme (pro ou anti confondus) planait sur le sujet. Il y a donc du tri à faire tant tout le monde se sent obligé de choisir un camp visant à se faire soit un fidèle allié soit un ennemi sans limite de cet objet connu de tous, la CHAUSSURE...

à mon niveau je reste loin de tout ça, ce qui m'intéresse c'est "d'utiliser' mes pieds de façon naturelle et de voir ce que ça va donner sur le fonctionnement de mon corps (stimulation des zones du corps par l'intermédiaire de la plante des pieds), comment va évoluer ma façon de marcher, qu'est-ce que ça va m'apporter musculairement et quels bénéfices vais-je pouvoir tirer de ce "mode de vie" dans la pratique de la CàP (sans pour autant parler de courir barefoot).

Je ne rejette pas l'idée de me chausser sur le simple principe que notre corps a des limites et que nous nous devons de le protéger dès lors que nous l'exposons à des situations extrêmes. Pour illustrer ce point de vue, je dirai que même si on a la tête dure il vaut mieux mettre un casque avant de s'envoyer des briques sur le crâne...

Pour la partie concrète, je vais vous livrer mes premières impressions (récentes puisque le début de l'expérience remonte à mardi).

Donc mardi matin après un fail mémorable en terme de RdV (j'ai du faire demi-tour en chemin à cause d'un accident sur l'autoroute qui m'a mis 2 heures de retard dans les dents, ce qui est agréable quand on prend la précaution de partir à 6:15 le matin pour éviter les bouchons et de se cogner 250 bornes). du coup pour me calmer je suis passé par une boutique qui distribue des Vibram avant de rentrer au bureau et d'enchaîner sur mon second rdv.

Réunion pro oblige, j'ai gardé mes pompes civiles mais j'ai chaussé les VFF dès mon retour (au bureau de nouveau). à l'issu de ce premier jour, j'ai trouvé que c'étais confortable mais je n'ai pas pu vraiment tester le matos en mode marche.

Mercredi, je suis parti bossé avec et les ai portées en voiture (pas de pb pour conduire), virées pour être pieds nus tant que j'étais en intérieur, je les ai mises pour aller chercher à manger le midi soit environ 20 minutes de marche et de nouveau pour conduire le soir en rentrant. à noter que ça plait beaucoup à Mini moi mais qu'il est assez perplexe, il ne sait pas s'il doit dire chaussures ou gants (c'est trop craquant)

Jeudi, j'ai un peu plus marché avec (environ 3 bornes) d'où la fatigue accumulée décrite pendant ma sortie running...

Aujourd'hui, même programme que mercredi et bien qu’ayant commencé les exercices d'étirement et d'assouplissement mercredi, je sens bien que les muscles ont bien travaillé et malgré les raideurs occasionnées la démarche se fait déjà beaucoup plus naturellement.

Je vais continuer sur cette lancée en évitant de mettre des chaussures en dehors des sorties CàP et en essayant d'augmenter très progressivement le volume de marche en attendant des températures plus élevées pour commencer à tester des promenades sans rien au pieds.

La notion de progressivité me semble essentiel dans le cadre de cette nouvelle pratique même si je ne parle que de marche pour le moment. je vais voir comment je réagis à cette expérience et en fonction des sensations je verrai quand programmer un essai en footing (quand la marche ne me procurera plus de courbatures)

Mon côté raisonnable me pousse à y aller avec prudence en respectant des étapes mais dans un coin de mon cerveau dérangé l'idée du séance de VMA est déjà bien présente (ça doit être un régal d'aller à fond sans chaussure !!!)

En espérant ne pas trop passer pour un hippie et avec toutes mes excuses pour le pavé