Knau80 - Oops, I did it again !

Oula Fred ! Oui pas évident ces plannings, j'ai un peu le même soucis (pas pu faire ma SL ce WE ).

Il vaut mieux parfois annuler une séance plutot que de faire celle de trop...

Je partage l'avis de Gilles. S'il tu es pressé ou qu'il fait nuit, tu ne seras vraiment pas dans des conditions optimales pour réaliser cette séance, qui est quand même loin d'être facile.

Pour la qualité de ton entrainement, mieux vaut carrément que tu reportes cette sortie.

Knau80 écrit:

Je risque de devoir une nouvelle fois décaler ma séance AS 5k préparatoires car j'ai un dernier RdV ce soir à 17:00 qui ne devrait pas être court + le temps de rentrer à la maison + me changer et laissrr la 610 reprendre des forces + débouler à 15 à l'heure sur les routes non éclairées la nuit + le petit bout qui nous fait une gastro... Je commence à en avoir un peu raz le bol de ces changements de planning réguliers...

Pas facile de tout concilier ! Tu n'as pas moyen d'aller courir à ta pause déjeuner ? En IdF, il y a certainement de jolies pistes d'athlé qui te permettraient de t'envoyer de jolies séances d'AS10 ou de VMA, tout en respectant les contraintes familiales du soir...

@ Gilles et Boris : Oui, je pense que je vais décaler à demain mais conserver mon EF jeudi, sachant que j'ai une course (même si je ne cherche pas de perf dessus) samedi soir je voudrais quand même garder un peu de temps pour récupérer... heureusement les jours rallongent bien et la nuit ne sera donc bientôt plus une contrainte pour les sorties tardives !

@ Seb :
J'aimerai bien pouvoir placer qq séances le midi (ce qui me permettrai même d'en mettre une 4ème sans générer d'irritations conjugales) mais ne disposant pas de douches au bureau ce n'est pas évident... je me vois mal reprendre le boulot en sentant le yak mort-né ou bien partir en rdv dans les même condition olfactives

Autre possibilité : courir le matin avant de partir au boulot. Avec les beaux jours qui arrivent, c'est bien plus facile et c'est même franchement plus agréable l'été.
Je trouve que c'est important de savoir qu'on va pouvoir faire telle séance tel jour sans empiéter sur la vie de famille ou craindre les imprévus de l'après midi ou les réunions tardives de fin de matinée au boulot.
Là tu te lèves une heure plus tôt et cette heure est à toi, rien qu'à toi

oursdur écrit:

Autre possibilité : courir le matin avant de partir au boulot. Avec les beaux jours qui arrivent, c'est bien plus facile et c'est même franchement plus agréable l'été.
Je trouve que c'est important de savoir qu'on va pouvoir faire telle séance tel jour sans empiéter sur la vie de famille ou craindre les imprévus de l'après midi ou les réunions tardives de fin de matinée au boulot.
Là tu te lèves une heure plus tôt et cette heure est à toi, rien qu'à toi

L'ours dur qui essaie de convaincre la marmotte molle de se lever une heure plus tôt...
Je ne suis pas du tout un garçon du matin et malgré cela je met déjà le réveil entre 5:30 et 6:00 pour partir au boulot alors si je le mets une heure plus tôt mon esprit va considéré ça comme un viole cérébral...
Evidemment il y a beaucoup moins d'automobilistes sur les routes vers chez moi à 5:00 mais il fait toujours nuit et comme tu le dis, en été c'est sympa de courir à la fraîche, en ce moment c'est un peu moins glamour...
En fait c'est presque une chance de ne faire que 3 séances par semaine, ça permets plus facilement de décaler en fonction des imprévus...