Knau80 - Oops, I did it again !

felicitation. va falloir acheter un espace

Félicitations à tous les 2 !

Vu le terme, l'hiver et le printemps risquent d'être compliqués côté cap, donc si tu as des objectifs chronos en fin d'année, il vaut mieux viser l'automne à mon avis

coucou,

Bon je te renouvelle mes félicitations mon grand.

ça fait plaisir de te revoir parmi nous, c'est un peu trop calme quand tu n'es pas là !!

Amuses toi bien !!

Merci à tous pour vos félicitations !

En théorie dans le deal je suis sensé gardé ma liberté niveau cap... En espérant que les premiers mois se passent mieux que pour le fiston qui nous a fait la misère pendant ses premiers mois... Pas facile pour un bébé d'être allergique au lait du coup il ne dormait jamais, hurlait tout le temps et ce n'est qu'après avoir changé 3fois de pédiatre que nous avons enfin eu un diagnostic (intolérance aux protéines de vache) qui nous pas permis de trouver une alimentation adaptée, maintenant il peut manger et boire de tout et il ne se prive pas

Aujourd'hui, petit décrassage pour remettre les jambes en route après les deux sorties de qualité du début de semaine, les ratios montrent que la fatigue était encore présente (même en faisant abstraction du l'aspect dénivelé. J'ai eu la surprise de constater que le petit tunnel que j'emprunte habituellement pour arriver dans les bois était inondé (pas loin d'un mètre d'eau !), rien de grave puisqu'il est aisé de contourner ce passage mais ça surprend sur le moment la sortie s'est révélée très sympa avec le bruit des ruissèlements d'eau, une chose est certaine, la sécheresse n'est pas d´actualité

Kms 6.54 km
Temps 00:44:27
FC Maxi 157
FC Moy 138
Dénivelé 121 m

Tour 1 - 1.00km : 07:03 (FC Moy 130, Max 137)
Tour 2 - 1.00 : 06:40 (FC Moy 132, Max 140)
Tour 3 - 1.00 : 08:15 (FC Moy 144, Max 157)
Tour 4 - 1.00 : 06:22 (FC Moy 134, Max 139)
Tour 5 - 1.00 : 07:01 (FC Moy 142, Max 148)
Tour 6 - 1.00 : 06:01 (FC Moy 145, Max 149)
Tour 7 - 535m : 03:03 (5'42", FC Moy 139, Max 148)

Séance

Ensuite, brève escale à la maison avant d'emmener la petite famille au barbecue organisé par le club pour fêter les 10 ans d'ancienneté du coach !
J'en ai profité pour faire cavaler le petit gars sur la piste et le faire sauter dans le bac à sable !

Si je peux me débrouiller, je vais caser un peu de vélo demain et dimanche SL avant de faire la fête en famille pour l'anniversaire de mariage de mes parents... Moralité, je ne vais pas beaucoup être sur le forum

Bonne course à tous ceux qui sont engagés sur un parcours ce week-end !!!

Toutes mes félicitations !!!!!

Félicitations a la petite famille fredo! Merci pour cette bonne nouvelle!

Tu vas pouvoir continuer la PPG en puissance deux car il y avait déjà ton fils qui te marchait sur les abdos il me semble

Heureux de te revoir sur le,forum! Ton absence était trop criante