Suivi d'Atom [Coming back to life]

bon bon bon j'aime mieux ça
et les sensations, comment ça va?

Ca pourrait être certainement mieux avec un entrainement plus structuré mais dans l'ensemble, c'est plus qu'acceptable. Je pars dans la seule optique d'arriver et même si je termine mons marathon en 4h55, je battrai quand même largement mon record sur le MdP... Donc pas de stress inutile, si la météo est de la partie, la journée devrait s'annoncer bonne pour moi.

Ce matin, je me demandais quand même comment je pouvais avoir une AS42 (6'35") aussi éloignée de mes AS21 (5'37") et AS10 (5'05")...

oui c'est étrange en effet, tu as les mêmes AS21 et 10 que moi!
quand tu es en AS42 tu es à quelle FC?

Vu que je travaille à la FC, je m'attache à rester à 80-81% en moyenne, donc vraiment aucune marge pour pousser un peu.

le moral revient, ça fait plaisir !!

allez J-14, ça commence à sentir bon. Reposes toi et profites de ces derniers jours, de toutes façons le boulot est fait.

bizarre en effet
ta fcmax est peut être sous évaluée??