Suivi d'Atom [Coming back to life]

sabine écrit:

non non l'huître

Avec du vin blanc ?!

Ah ça parle de bouffe et de boisson j'arrive

sabine écrit:

un rappel d'AS21???
une raclette!!
Nabulio le mentor!!!
ah non mais là il ne manque plus que le Beaujolais nouveau et c'est le bouquet

Du Beaujolais nouveau, ça va pas, je suis pas fou quand même !!!
Du Bordeaux, ce sera bien mieux (par exemple celui que nous avions bu le samedi soir de notre stage à Nantes et dont la propriété se trouve à quelques centaines de mètres de chez moi, voilà qui fera l'affaire ! ).

@Jérôme: Vu la qualité somme toute relative de mon entrainement, j'ai renoncé à viser une quelconque AS. C'est pour cela que je prends le parti de me baser sur ma FC pour gérer ma course. Au moins, je devrais limiter les dégâts.

Et promis, pour le régime alimentaire draconien, je commence demain... Enfin, c'est comme ça qu'on dit d'habitude.

Bon week-end!

Shine on.

P.S: Ah au fait Sabine, j'ai failli oublier: Comme je suis rentré d'un long déplacement, je me suis couché à 2h cette nuit.

AtomHeart écrit:

sabine écrit:

un rappel d'AS21???
une raclette!!
Nabulio le mentor!!!
ah non mais là il ne manque plus que le Beaujolais nouveau et c'est le bouquet

Du Beaujolais nouveau, ça va pas, je suis pas fou quand même !!!
Du Bordeaux, ce sera bien mieux (par exemple celui que nous avions bu le samedi soir de notre stage à Nantes et dont la propriété se trouve à quelques centaines de mètres de chez moi, voilà qui fera l'affaire ! ).

@Jérôme: Vu la qualité somme toute relative de mon entrainement, j'ai renoncé à viser une quelconque AS. C'est pour cela que je prends le parti de me baser sur ma FC pour gérer ma course. Au moins, je devrais limiter les dégâts.

Et promis, pour le régime alimentaire draconien, je commence demain... Enfin, c'est comme ça qu'on dit d'habitude.

Bon week-end!

Shine on.

P.S: Ah au fait Sabine, j'ai failli oublier: Comme je suis rentré d'un long déplacement, je me suis couché à 2h cette nuit.

rappel: pas de pinard, pas de gras, pas de sexe pendant la prépa marathon

sabine écrit:

rappel: pas de pinard, pas de gras, pas de sexe pendant la prépa marathon

Ah... ça s'annonce mal.

Et voilà, la dernière SL du plan est faite ! J'ai eu d'excellentes sensations et un rythme ma foi pas trop mauvais pour moi (autour des 6'30/km)... La dernière semaine étant chargée coté boulot, je pense que le week-end et le départ du marathon vont très vite arriver. Mais en attendant, j'ai une raclette qui m'attend !

Shine on.

P.S: J'ai appris hier que Laurent Jalabert sera le parrain du 3ème marathon de Sauternes qui aura lieu le 2 juin 2013.