suivi de guillaume

@ Seb35 :
On est tous des grands malades, surtout quand il faut "inventer" une séance de côtes. Il n'y a pas si longtemps, j'ai enchainé 2 séances de fractio en côtes dans la même séance, alors que cela faisait plus d'un mois que je n'avais pas vu une côte cause prépa semi .
J'étais trop en manque

Salut Guillaume,
tu le fais ou ton 10km?

sorinvincent écrit:

Salut Guillaume,
tu le fais ou ton 10km?

je vais faire les 10 kms du cross ouest france, tu viens ??
aujourd'hui sortie EF 1 h00 tranquille....sensations: nulles !!!
@+

ouest france je sais pas,chaque année la météo est pas terible....mais bon je ne te dis pas non non plus......
Tu te donne quoi comme objectif ?

j'sais pas si le parcours est roulant et si j'ai récupéré un peu de vitesse, peut être moins de 40' ....
...

la fin du parcours grimpe un peu (rien a voir avec des montés de montagne !!! )mais bon si c'est dans la boue c'est toujours un peu galere....
J'essairai bien aussi sur une base de 40 mn .....