suivi de guillaume

l'entrainement est de plus en plus compromis....je suis malade comme un ch....(ouaf) .... après un léger mieux, une nuit passée dehors sur intervention et bing, rechute !!! impossible de m'entrainer, je peux à peine respirer marre marre marre !!! va être long ce trail avec si peu d'entrainement

Salut Guillaume,

je me suis inscrit comme tu vois sur le site aussi....

je vais m'engager pour le trail du fou à changé,tu connais...

A+

Vincent

traildefou.sartheinteractive.com/index.p...;id=22&Itemid=44

bonjour à tous
de retour du marathon des causses (résumé dans festival des templiers) ou je finis pas trop mal malgré une prépa très aléatoire !!!
bilan: 5h30 de course, environ 115 ème /700 , et des souvenirs pleins les yeux pour ce superbe parcours, technique à souhait, très engagé dans un cadre fabuleux avec un public chaleureux....!!!
objectif rempli : prendre du plaisir !!
maintenant c'est récup, !!!!
@+

La réputation de cette course n'est plus à faire mais un petit rappel fait du bien
Bravo pour ta course, des souvenirs pleins les yeux et ca restera je pense un moment fort pour toi.
Bonne récup', tu le mérite.

Salut Guillaume,

Félicitation !!! un bon classement tout de meme !! avec une "une prépa très aléatoire "

A+

Vince

bonjour à tous
la saison 2009 terminée pour moi, je pense déja à la saison 2010. l'objectif principal sera probablement le TGV (tour des glacies de la vanoise,le 5 juillet, trail de 72kms, 3800 m de D+), avec comme objectif intermédiaire un marathon sur route début avril (sans doute refaire Nantes, il m'avait bien réussi la première fois !!!).
2 questions pour notre coach:

quelle préparation en attendant le début du plan marathon ?? je pensais faire un maximum de fond en endurance fondamentale sur terrain trail, pour pouvoir ensuite peaufiner en VMA et route pendant le plan marathon... ça m'arrange étant donné mon amour (ou plutot désamour !!!) de la VMA, mais je suis pas sur que ce soit ce que tu me conseilles

penses tu que cet enchainement marathon route / trail long soit judicieux ? pour ma part ça m'obligeait à travailler le fond et surtout la VMA pendant les 3 premiers mois de l'année avant de basculer sur une prépa trail plus en volume qu'en qualité...
merci de tes réponses... pour info, je suis en pleine coupure annuelle suite au trail des causses, je profite et fait un peu de gras !! (pas trop quand même , pas d'inquiétude !!! )
@+