suivi de guillaume

De toute façon Guillaume, le trail des Aiguilles Rouges ce sera aussi un pur plaisir nan?

rachel écrit:

De toute façon Guillaume, le trail des Aiguilles Rouges ce sera aussi un pur plaisir nan?

ouais:laugh: !! !! mais ça risque de piquer un peu les cuisses la !!! je suis aller sur le site de ce trail , ça a l'air très sympa.... et très dur !!!! tout ce que j'aime quoi !!!!

salut à tous, !!
de retour de 2 semaines de vacances dans les alpes avec la petite famille!! temps magnifique (à priori ça a pas été le cas pour tout le monde ) beaucoup de plaisir comme d'habitude à se ressourcer dans ce coin de paradis !!
au final pas mal de sport avec 4 belles sorties trail d'environ 2 h00 chacune avec beaucoup de D+ , des belles rando à la journée et 2 sorties haute montagne assez engagées sur nos beaux glaciers alpins... + via ferrata, ski à roulette (très sympa comme découverte.... ) et saucissons, raclettes, reblochonnade, tomme de savoie.....
bilan les sensations sont pas mal , j'arrivait à passer des montées de 500m de D+ sans marcher malgré la pente mais il en ressort que je suis pas assez musclé des cuisses pour enchainer ces pentes engagées, le cardio tient bon mais je bloque musculairement.... je n'arrive plus à monter certains cols en fin de séance alors qu'ils passent en début de séance... ce sera sans doute le point à améliorer pour les trails à venir...
je vais chercher sur le site des conseils pour affiner ce point de préparation dans ma plaine sinon je metterai un post dans la prépa trail pour avoir vos conseils ....
@+

séance de côte dans la plaine, ça va pas être évident, je suis curieux de connaitre la réponse...
@

guillaume072 écrit:

saucissons, raclettes, reblochonnade, tomme de savoie

ton rytme ......me fatigue:silly:

toujours d'attaque guillaume avec une santé et une envie à tout casserB)