S'équiper pour la course à pied

pat bzh - orientation trail

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Réponse de patbzh sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 9 mois #150430
Voilà, ma première course de l'année 2012, tout c'est bien passé, trés satisfait de ma course.

temps nuageux, 11° sans vent ni pluie pour une fois.

Bilan : Allure moyenne : 5'04"/km soit 11.81 km/h

Tour 0 - 1.00km : 04:17 (FC Moy 151, Max 162)

Tour 1 - 1.00 : 04:38 (FC Moy 164, Max 167)

Tour 2 - 1.00 : 05:04 (FC Moy 166, Max 168)

Tour 3 - 1.00 : 05:21 (FC Moy 162, Max 165)

Tour 4 - 1.00 : 05:17 (FC Moy 157, Max 161)

Tour 5 - 1.00 : 05:09 (FC Moy 157, Max 162)

Tour 6 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 158, Max 161)

Tour 7 - 1.00 : 05:07 (FC Moy 157, Max 161)

Tour 8 - 1.00 : 05:31 (FC Moy 155, Max 159)

Tour 9 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 155, Max 160)

Tour 10 - 1.00 : 04:58 (FC Moy 158, Max 160)

Tour 11 - 1.00 : 05:09 (5'08", FC Moy 157, Max 161)
par patbzh

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 9 mois #150456
Total = 1h00'58" !
connect.garmin.com/activity/152678313

Dommage pour la barre des 1h qui n’était pas bien loin ! Par contre l'objectif est très largement atteint, Bravo Pat !
par Seb35

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 9 mois #150458
Bravo Patrice. ;)
par AtomHeart

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 9 mois #150502
Super temps Patrice. La course s'est bien passé?
Bonne continuation ;)
par jordan40

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Réponse de patbzh sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 8 mois #150567
Merci AtomHeart, jordan40 et Seb, la course s'est bien passé:)
oui Seb manque peu pour etre sous l'heure, il n'y aurait pas eu les parties un peu glissantes ou on est obligé de ralentir, ca l'aurait fait,
sinon le nouveau parcours est trés agréable, quelques petites montées, mais il reste encore assez roulant. cette année 497 coureurs.
je suis arrivé 339 èmes B) le premier la fait en 41' et le dernier en 1h30. :)
par patbzh

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Réponse de rycker sur le sujet Re: pat bzh (tour du lac bourg blanc)

Posted il y a 12 ans 8 mois #150642
Bravo Patrice , un petit regret qd meme pour ses qqs secondes surement ?
par rycker

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