S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 3 mois #113215
c'est vrai que ce sont des purs moments de bonheur
par sabine

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 3 mois #113417
Ce matin, sortie vélo de 1h17 pour 24,05 kms et une vitesse moyenne de 18,66 km/h.
Sortie effectuée en totalité en gros braquet car pas de côtes à de mettre sous les pieds dans le coin.
J'en ai plein les cuisses au final.
Dorénavant, j'en ferai une par semaine maintenant pour forger mes quadriceps :laugh:
par Ernest FP

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 2 mois #118825
Ça y est je suis fin prêt pour le Trail de demain 14h.
Je pense trouver un parcours pas trop gras vu le temps de cette semaine et sûrement du bonheur à crapahuter B)
De plus avec mes nouvelles paires de asics gel Trail lahar gtx 2. :)
A dimanche pour le CR car après la course, g apéro dinatoire à la maison avec des amis runners.
par Ernest FP

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 2 mois #118838
Bonne course à toi B)
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 2 mois #118839
Bonne chance pour ton trail! ;)
par AtomHeart

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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi bogoss44(Trail des 3 Provinces 20 kms:17/09)

Posted il y a 13 ans 2 mois #118925
bon trail et bon apéro dinatoire :laugh:
par jeff

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