Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Il est évident que nous avons tous des capacités différentes, certains sont rapides, d'autres puissants mais globalement, ceux qui bossent à la FC vous dirons que la courbe de ratio doit être le plus linéaire possible, ce qui montre que l'on s'entraîne à toutes les allures et à toutes les FC. On garde forcément un avantage sur ses qualités de base mais à force de travail les ratios se lissent... J'espère que c'est vrai parce que chez moi c'est un beau bordel pour l'instant !

Euh, désolé, je dois être un peu neuneu, tu pourrais élaborer stp, moi y en a pas compris

Voudrais tu dire que as FC égale, vitesse égale?

Je rebondissais sur vos échanges concernant le rapport cardio/allure en EF puis sur les plages supérieures.
En fait je ne vais pas élaborer mais simplifier au contraire mais en gros, si tu es bien entraîné, tu as une progression linéaire de ton allure en fonction de ta FC.

cad + la FC monte plus l'allure augmente? Euh ca me le fait déjà

Non sérieux, plus tu es mieux entrainé moins ta FC monte et plus ton allure augmente?

Comme vous le savez tous, la résistance de l'air augmente comme le carré de la vitesse. Cela veut juste dire que plus on va vite et plus il faut fournir d'énergie pour aller vite.
Il est donc normal que notre FC ne soit pas linéaire quand tu augmentes ta vitesse de course.

Partant de là c'est assez compliqué de comparer telle ou telle vitesse entre deux athlètes et d'essayer de voir s'ils ont la même FC ...

J'ai compris c'est lié à l'aérodynamisme!

Plus on s'entraîne plus on maigris, plus on maigris plus on est aérodynamique, plus on est aérodynamique plus on va vite pour une même FC...