Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

Réponse de rycker sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:SL 2H00

Posted il y a 12 ans 8 mois #150255

Quand on superpose nos 3 sorties (toi , fred et la mienne) on dirais la meme , reste plus qu'a croiser les doigts pour que ça se passe pareil le jour J et finir ensemble

par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de YMCA sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:SL 2H00

Posted il y a 12 ans 8 mois #150302

CED37 écrit:

Temps / Distance / Allure / Fcmoy / % fcmax

22:29 / 4,00 / 5:37 / 157 / 78,5 %

22:46 / 4,00 / 5:42 / 158 / 79,0 %

22:49 / 4,00 / 5:42 / 158 / 79,0 %

Parfaite cette séance. 5'42 à 79%. De quoi aborder les 4h avec sérénité.

par YMCA

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:SL 2H00

Posted il y a 12 ans 8 mois #150334

Merci.

par CED37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:JOKER GASTRO

Posted il y a 12 ans 8 mois #151608

Depuis hier grosse diarrhée donc une seance qui saute.
Pas bien grave c'etait 40' EF avant mon 'semi'.
D'un cote avec la fatigue accumulé ça va pas me fair de mal surtout pour mes petites douleurs ici et là.

Last Edit:il y a 12 ans 8 mois par CED37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de wilf sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:JOKER GASTRO

Posted il y a 12 ans 8 mois #151610

C'est prévu dans le plan des trois mousquetaires....il vont entrer dans les annales !

par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.