Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

wilf écrit:

C'est prévu dans le plan des trois mousquetaires....il vont entrer dans les annales !

Jamais 2 sans 3 , mais la plus proche c'est Sabine héhé

Bon rétablissement Ced

Bon ce matin ,bien que pas tres en forme apres 3 jours de diarrhée ,c'etait partis pour un semi maison.
Mon amie avec son velo à joue le role du ravitaillement en eau tout les 5kms.
Un petit smecta et c'est parti.

Resultat:

Temps / Distance / Allure

5:37.4 /1,00 /5:37
5:43.8 /1,00 /5:44
5:44.0 /1,00 /5:44
5:47.8/ 1,00 /5:48
5:43.6 /1,00 /5:44
5:36.6 /1,00 /5:37
5:37.6 /1,00 /5:38
5:41.0 /1,00 /5:41
5:38.1 /1,00 /5:38
5:37.4 /1,00 /5:37
5:44.1 /1,00 /5:44
5:32.5 /1,00 /5:33
5:37.2 /1,00 /5:37
5:38.9 /1,00 /5:39
5:35.9 /1,00 /5:36
5:44.4 /1,00 /5:44
5:39.3 /1,00 /5:39
5:47.8 /1,00 /5:48
5:33.9 /1,00 /5:34
5:35.9 /1,00 /5:36
5:35.4 /1,00 /5:35
0:37.7 /0,11 /5:48

Total : 1H59'30" pour 21,110 kms fmoy 164 soit 82 %fcm

Lien garmin de la seance :http://connect.garmin.com/activity/154700728

belle sortie pour un retour de caca mou !!!!!!!!!!!!!!!!

Effectivement tres belle sortie post gastro , quand on regarde la fc , il n'y aucune trace de quelque gastro que ce soit .

Bravo superbe perf

Très belle [strike]gastro[/strike] Ced, euh sortie pardon! Une FCM un peu élevé mais tout de même un bien belle sortie!

Belle sortie Ced, mais je vois tes 3 derniers km légèrement, mais très légèrement au dessus des autres, tu as pas tenté de pousser un peu plus sur ces 3/4 derniers kilomètres ou tu as préférer garder le rythme ?