Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

personne écrit: On s'est pas croisé, j'ai eu quelques soucis.

Félicitations pour ton marathon, car avec une préparation incomplète, finir à 5' de ton RP est deja une performance. Comme tu le soulignes, le premier semi était vraiment usant sans etre vraiment effrayante, je pense que bon nombre ont été surpris (moi le premier). Une course stratégique en fait, où il fallait un gros foncier pour digérer le premier semi je pense.

Bonne récup

C'est bien résumé.
Ce n'est que parti remise ,on ce croisera surement un de ces jours .

Bravo Cédric pour ce nouveau marathon !!
Malgré une prépa "comme tu as pu", tu finis tout près de ton RP, de quoi être satisfait tout de même !
Le RP tombera en 2016 !

Petite question: tu avais troqué celui de La Rochelle pour celui de Sully pour ce manque de prépa justement. Avec le recul maintenant, est-ce que tu penses que ça a vraiment changé qq chose de repousser le marathon d'une semaine ?

Encore bravo et bonne récup !!

Patrick57 écrit: Bravo Cédric pour ce nouveau marathon !!
Malgré une prépa "comme tu as pu", tu finis tout près de ton RP, de quoi être satisfait tout de même !
Le RP tombera en 2016 !

Petite question: tu avais troqué celui de La Rochelle pour celui de Sully pour ce manque de prépa justement. Avec le recul maintenant, est-ce que tu penses que ça a vraiment changé qq chose de repousser le marathon d'une semaine ?

Encore bravo et bonne récup !!

Disons qu'en ce limitant à 3 séances, 2 à 3 semaines de plus auraient été bénéfique.
Du coup 1 semaine en moins ...
Donc Joker.

Selon mon programme en 2016 je ferait peu être La Rochelle.

CED37 écrit:

Patrick57 écrit: Bravo Cédric pour ce nouveau marathon !!
Malgré une prépa "comme tu as pu", tu finis tout près de ton RP, de quoi être satisfait tout de même !
Le RP tombera en 2016 !

Petite question: tu avais troqué celui de La Rochelle pour celui de Sully pour ce manque de prépa justement. Avec le recul maintenant, est-ce que tu penses que ça a vraiment changé qq chose de repousser le marathon d'une semaine ?

Encore bravo et bonne récup !!

Disons qu'en ce limitant à 3 séances, 2 à 3 semaines de plus auraient été bénéfique.
Du coup 1 semaine en moins ...
Donc Joker.

Selon mon programme en 2016 je ferait peu être La Rochelle.

eh eh !!
si ça continue, on va pouvoir faire une sacrée photo CCAP !!

Ok Cédric

C'est à partir de quand les inscriptions pour 2016 ?
Y a-t-il un quota ? Une assurance annulation possible ?

Patrick57 écrit: Ok Cédric

C'est à partir de quand les inscriptions pour 2016 ?
Y a-t-il un quota ? Une assurance annulation possible ?

Aucune idée .

Bon petite reprise mercredi après 10j sans cap.

Sortie en EF :

Distance : 6,44 km
Temps : 41'39
Allure moy : 6',28"/km
Fréquence moy : 143 ( 71,5% fcm)

Bonne séance RAS.

Pour 2016

Trail Urban Lyon 10/04/2016 : 35 km 1500 d+
Trail Aubrac Circus 19/06/2016 : 54 km 1700 d+
Marathon de la Rochelle fin Novembre.

Voilà je me mesure en douceur au Trail avec un peu de d+.
C'est pas énorme mais faut bien commencer.
Bien-sûr c'est les grandes ligne et il peux ce greffer un ou deux truc.

À suivre ...