SUIVI de FIFI17

Merci les gars, je comprends que j'ai des poumons de hamster

Après un mois de reprise, c'est vrai que je suis content des sensations, mais je n'impressionne personne pour le moment !

La suite du programme des courses prépa devrait être :
16/02 : pas de semi à st priest, désolé bambi, faut que je m'entraine !!
23/02 : deci jog 21.5km plat sur chemin : pas d'obj temps, à allure marathon ++
08/03 : semi de bourg (un peu vallonné mais joli parcours) obj : à voir en fonction de cyril
23/03 : soit un 21 km sur chemin soit un trail de 27km et 1100mD+
27/04 : marathon

Sur le papier, c'est fastoche

fifi17 écrit:

je n'impressionne personne pour le moment !

C'est vite dit !

Belle programmation !
Mais pourquoi tu fais pas le semi du 16 ?
Si 21km ne sont pas assez comme entrainement, tu peux toujours refaire une seconde boucle ^^

C'est surtout que je voulais faire deux grosses semaines de suite, et que je préfère décaler la course à la semaine suivante pour faire une semaine un poil plus légère avant.

pour les poumons > mets toi à la clope comme François ça permet de les faire travailler un peu plus

superbe course quand même et surtout super costaud dans ta tête pour reprendre et finir comme une balle !

Kodama écrit:

Mais pourquoi tu fais pas le semi du 16 ?

M2 A THON AVI §§ Y LA PEUR 2 MOA §§ STOU

fifi17 écrit:

Après un mois de reprise, c'est vrai que je suis content des sensations, mais je n'impressionne personne pour le moment !

08/03 : semi de bourg (un peu vallonné mais joli parcours) obj : à voir en fonction de cyril

Bon bin moi non plus, je fais peur à personne