SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

bizarre le marquage .... fanion au KM sur le côté ou marquage au SOL ??

allez refroidit tout ça...
faut espérer que ta douleur s'atténue vite !...

Bonne soirée !

astro écrit:

Course bizard... Je donnerai plus d'explications plus tard car j'ai plus d'Internet chez moi...
Je n'ai pas réussi mon objectif de rester en dessus des 1h50... Oui je sais c'est pas bien mais j'étais tellement facil que j'ai aceelerè et finalement je suis arrivé à 1min 20 de mon record... 1h45m26. J'avais les jambes et si j'avais pas fait les 10premier doucement en as42 mon record aurait tombé. Mais ce n'étais pas le but. Les 5 dernier je les ai fait en as10 à 4m30. Autour de moi ça soufflait grave alors que moi j'étais bien en tout je pense que le négative split était excellent

J'espère gilles que ti es bien rentré. Sympa de t'avoir vu en réel on se retrouvera au marathon.

Chouette course astro : je vois qu'on a fait le même chrono avec la même stratégie aujourd'hui !

Tu as fait une super course en te frisant grave. Félicitations !

Merci a tous. Je suis assez content de moi et surtout je vois le progrès. L'entraînement paie

Belle course.
Te voila bien en confiance pour la suite.
Soigne toi.

Alors ce matin je suis quand même bien cassé. Les jambes sont très lourdes et j'aurais aimé de dormir 2heures de plus ce matin. Ca va être dur au taf aujorud'hui...

Je vais essayer de faire un CR quand même.

Chose dont je n'ai pas parlé et qui m'est arrivé pour la première fois... A la fin de la course je me suis rendu compte que mon T-Shirt était plein de sang au niveau des tetons. En fait je me suis blessé au niveau des tetons!!! J'ai mis un T shirt du boulot et comme je ne l'ai jamais porté je ne le connaissais pas. Je vais devoir faire attention pour le marathon...