SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

RunningZap écrit:

astro écrit:

Hello,



Pour moi un 34, c'est pour la montagne, par chez nous un 38 est largement suffisant...

Bonne nuit

La je ne suis pas d'accord. Je ne m'imagine pas avec un 38 et et les pignons actuel 11-25. T'imagine une cote que je devrais monter en 38-25? Mine de rien par chez moi c'est assez valoné (sud-ouest de Paris) et déjà en 34-25 j'ai du mal à monter certaine cotes bien pentue...

Merci en tout cas pour ton site.

Sinon je suis bien cassé aujourd'hui... J'espère juste que je ne vais pas encore tomber malade car en ce moment c'est n'importe quoi... 2 angines en 2 mois et un rhume cette semaine.

astro écrit:

RunningZap écrit:

astro écrit:

Hello,



Pour moi un 34, c'est pour la montagne, par chez nous un 38 est largement suffisant...

Bonne nuit

La je ne suis pas d'accord. Je ne m'imagine pas avec un 38 et et les pignons actuel 11-25. T'imagine une cote que je devrais monter en 38-25? Mine de rien par chez moi c'est assez valoné (sud-ouest de Paris) et déjà en 34-25 j'ai du mal à monter certaine cotes bien pentue...

Bah falloir muscler tout ça

Sinon tu aurais pu avoir un 12-27 ou 12-28 a l'arrière

Mais bon c'est une histoire personnelle ces histoires de braquets, moi je suis en 52/42, un triple plateau 52/42/34 m'irait bien pour franchir toutes les bosses et cols. A mon époque 52/42 était chose courante, l'année dernière quand je suis tombé sur un 50/38/34 ça m'a fait un choque, je ne trouvais pas ma marque pourtant ça faisait plus de 14/15 ans que je n'avais pas fais de vélo, mais mes jambes avaient gardaient le souvenir de mon 52/42 du coup je grimpais mieux les ascensions sur le plateau de 38 que 34 car je moulinais de trop, et moi j'étais plutôt dans la puissance que la vélocité....

Donc tu commences le vélo, va falloir muscler tes jambes

Qu'en attends tu par muscler tes jambes? Des exercices particuliers ou tout simplement de la pratique du vélo?

De la presse, du leg curling, leg extension, stepper, elliptique, etc...

Puis de la chaise aussi, sans parler la pratique du vélo avec des exercices spécifiques je suppose.

Mais à quoi sert la CAP si on ne muscle pas les jambes lol?