Suivi Aldo 130

Ben apparemment ça paye déjà...

Aujourd'hui, EF45' après le boulot...J'ai adoré!!! La FC est restée super-basse, et j'ai jamais couru aussi vite en EF

D'ailleurs, c'est bien simple, j'ai couru à une allure inférieure à celle à laquelle j'ai couru mon premier...10km!!! Y'ades séances où on mesure le chemin parcouru d'une force...Ca motive!!!

Résultats:
Distance : 7,22km
Allure moyenne : 6'14/km(maxi 5'44/km)
FC moyenne : 133 (maxi 146...oui, là ça s'est légèrement emballé sur la fin de la séance, la faute à un morceau bien rentre-dedans, voir ci-dessous...)



Mettez ça dans vos oreilles, et vous verrez que vous allez cramer le bitume!!!

Salut

beau morceau
tous les projets de Slash sont vraiment vraiment cool
Guns ou en solo ou avec velvet revolver

j'applaudis des deux mains (et oui je ne suis pas manchot)

yeaaaaaaaaah

ahhhh Gun's ....toute ma jeunesse J'ai d'ailleurs des trucs hyper rares que je devrai bien rentabiliser si je vendais now ...

Même si je suis plus fan de la période "Lies" et "Appetite...." , la tournée à Paris avec en 1ere partie Suicial et faith no more et Aérosmith et lenny kraviz en Guest ( en fosse en plus ) ....le concert de lyon 2 an après était moins sympa ....pas très fan de la partie calme avec le canapé sur scène ...(et mon ex qui me fait un malaise pendant les rappels ) ...

Super morceau qui accompagne une super sortie !!!
Comme tu le dis : au final, ça paye !!!

Tu vas voir, Sergio, dans pas longtemps tu seras devenu metalleux sans t'en rendre compte

Allez, si t'es sage, l'an prochain, on t'emmène au HELLFEST

Mais c'est que j'aime bien le métal, plutôt de vieux groupe : aérosmith, iron maiden, gun's n roses, AC/DC...
Par contre, je n'ai jamais testé ce gene de musique durant une sortie EF, juste bon à emplafonner la FCM...