Suivi Aldo 130

@sergio : je suppose qu'on peut mettre ça sur le compte des progrès effectués sur 10km...Ca reste à confirmer...Mais faut dire aussi qu'avec une journée de merde de chez merde au boulot, ça faisait du bien de s'exploser un peu...

@Fredx : promis on tâchera de pas faire trop de bruit Et pas de soucis, j'ai mes bouchons d'oreilles

C'est clair que la CAP mermet de faire décompresser la soupape du boulôt !!!

Allez, on croit en toi !!!

Salut tout le monde!!!

Petit coucou vite fait en passant, en direct du HELLFEST...

Des concerts de folie, dont celui de SCORPIONS hier soir

Parcontre, évidemment, pas pu m'entraîner...Je fais desmicros footings lors des aller/retours entre le camping et le site du festival...

Ce soir, y'a OZZY OSBOURNE, et demain retour à la maison, pour ENFIN dormir dans un vrai lit

Bécots à tertous, hein...

Ouais, c'est re-moi!

Pas repris l'entrainement depuis le HELLFEST...d'un certain point de vue

En fait j'ai tellement de taf que j'arrive même pas à partir courir le midi. Et pour tout dire, c'est le boulot qui me fait courir dans toute l'usine. Du fractionné en travaillant, quoi

Le weekend au HELLFEST a été mythique, la journée du Dimanche m'a permis de voir plein de groupe sympas, et même de rencontrer certains des artistes programmés.

Ozzy a finalement déçu, à la place y'a eu un concert de malade avec un groupe de finlandais azymutés : KORPIKLAANI. C'est la première fois que je fais la Chenille pendant un concert metal . C'était super festif, ça m'a mis une patate d'enfer

Allez-y c'est cadeau!

Après un HELLFEST mythique et une semaine de merde au boulot, qui m'a empêché de m'entraîner, reprise des hostilités cette après-midi

Au programme : 2x10(30"-30") R=3'...

Ca s'est bien passé, j'ai poussé la FC jusqu'à 174...Peut-être pas tapé assez dedans sur la première série, mais la seconde, bien que plus dure, a été plus satisfaisante en terme d'objectif...

Je mettrai les stats détaillées un peu plus tard, ce soir j'ai entraînement ménage

A demain, je rattrape le retard de la semaine avec la séance 1h10 70-75%FCM...en espérant raccrocher la suite du programme la semaine prochaine

viens de regarder la programmation ...The Cult ils tourne toujours ? toujours avec yhan asbury ? z'ont pas recupéré matt sorum aussi tant qu'ils y sont ... ...Rohhh, ça rapelle des souvenirs ça