Suivi Aldo 130

si justement et très facilement !

De plus y inclure un Warmup et un retour au calme !

www.heartratemonitor.co.uk/polar-protrainer-5-intervals.jpg

et y'a ça sur Garmin ?

autobus.cyclingnews.com/photos/2009/tech...r_5_screen_shot1.jpg

non ??

Polar Powaaaaaaaaaaaaaaaaaa

No mais Hoooooo, vous pouvez pas troller ailleurs que sur mon suivi, bande de moules?

Moi je fais avec ce que j'ai (pas de mauvais esprit, merci ) épifétout!

Mais sur un autre topic, je veux bien faire monter la sauce et compter les points

Ta séance de ce matin n'est pas mal, je pense que les 45" n'étaient pas suffissantes pour récupérer. Par contre, tu arrives à lâcher quand même sur la fin!!!
L'avais-tu déjà faite cette séance( autre plan).


Par contre, galère pour programmer tes séances. Mais avant d'investir dans mon cardio, je procédais avec 2 chronos. Le souci, faut zeuter en permanence mais c'est ok quand même.

non, une telle séance, c'était la première fois...et ça n'a pas loupé, j'ai fait le débutant de base!

Le comble c'est que je m'étais résolu à partir pas trop vite...sauf que par inexpérience je savais pas à quel niveau mettre le curseur! Je me suis donc naïvement dit qu'autour de 4'20 c'était OK, et que je monterai à 4'18 ensuite...Etais-je bête!

Mais grâce à notre ami perpignanais (merci au passage, jcm!!!) je suis moins con et naïf ce soir