Suivi Aldo 130

Aldo130 écrit:

le gras de la cuisse gauche

Ah toi tu as du gras là ?

Selon ma balance, et compte tenu de mon taux de masse grasse : OUI

quelle bande de s... ces balances !

Le rythme de l'EF commence à être pas mal du tout. Par contre, c'est toujours un peu inquiétant d'avoir des douleurs. Sur le tibia, ça peut être un début de périostite, et là, il n'y a pas grand chose à faire. Bon, je ne veux pas t'inquiéter avant de savoir si ça persiste. Les douleurs vont et viennent, il s'agit surtout de les surveiller pour ne pas arriver au point de non-retour (tendinite, contracture ...).

Vas-y molo sur les étirements, ça peut aussi venir de là.

En même temps, je me demande toujours si ça ne viendrait pas des semelles du podologues, qui ont changé assez radicalement mes appuis sur le pied gauche. Peut-être ces douleurs ne font-elles que signaler la remise en route de muscles profonds, laquelle remise en route est peut-être un peu brutale...

Par contre, les étirements sont plutôt un bienfait pour les gambettes, ça détend d'une force...

En plus, je dois passer chez l'ostéo, et j'ai toujours pas pris RDV...

Sinon, à part ça, effectivement, j'aides allures de plus en plus sympa en EF...à confirmer en AS et lors des séances VMA...

Aldo130 écrit:

En même temps, je me demande toujours si ça ne viendrait pas des semelles du podologues, qui ont changé assez radicalement mes appuis sur le pied gauche. Peut-être ces douleurs ne font-elles que signaler la remise en route de muscles profonds, laquelle remise en route est peut-être un peu brutale...

Par contre, les étirements sont plutôt un bienfait pour les gambettes, ça détend d'une force...

En plus, je dois passer chez l'ostéo, et j'ai toujours pas pris RDV...

Pas de séance dure avant avis médical si celui-ci ne doit pas tarder.

Sinon, à part ça, effectivement, j'aides allures de plus en plus sympa en EF...à confirmer en AS et lors des séances VMA...

'sais pas pourquoi, mais depuis quelque temps tout le monde (ou presque) ici semble se déchainer