Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

ketshoo écrit:

Et pour avoir déja mis les pieds à Varsovie dans le cadre de mon boulot, tu verras la ville est superbe!

Je crois qu'il y habite...

FredX écrit:

ketshoo écrit:

Et pour avoir déja mis les pieds à Varsovie dans le cadre de mon boulot, tu verras la ville est superbe!

Je crois qu'il y habite...

oups

Nocnoc écrit:

Pour Varsovie, pas de problème!
Tu remplaces le Gatosport par une tartine de Smalec et hop tu passe sous les 1h30.

avec cornichon salé et bière c'est encore meilleur!

Bonne prépa, Olivier

encroe un joli programme Olivier, tu passes quand sur un vrai ironman paresseux

Salut tout le monde!

Ca faisait un bail que je n'étais pas passé par là!

Année un peu compliquée: voyages non-stop, déménagement de prévu...

Bref, je n'ai quasiment rien fait au niveau CAP.

Donc, semi de Varsovie sans surprise car sans entrainement. J'y suis allé en touriste en ayant abandonné toute velléité de battre mon record. Résultat: 2h02 je crois.

Pas d'half ironman non plus, pas une minute pour m'entrainer.

Comme NYC approche, j'ai repris doucement il y a 2mois: 2 EF/semaine de 45'.
Et il y a 3 semaines, petite sortie longue de 14 km de prévue.

Malheureusement, une put... de douleur au genou est arrivée après 13km.

Je suis allé faire une écho semaine dernière (pas le temps avant, toujours dans les avions... ): menisque extérieure gauche cassé, mais horizontalement et non verticalement, donc le genou n'est pas bloqué.

Je vais faire une IRM demain...

Bien entendu, je n'ai pas couru depuis. je ne peux pas complètement plier ma jambe.

J'ai bien peur que ce soit mort pour NYC.

Salut Olivier

Content d'avoir de tes nouvelles, dommage qu'elles ne soient pas bonnes, j'espere que la convalescence ne sera pas trop longue

Bon courage et bon rétablissement