Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276307
Magnifique CR, franchement, j'avais l'impression de te suivre.
C'est beau ce que tu as fais, et en plus avec très peu d'expérience en Vélo et Natation.
Alors respect monseigneur
C'est beau ce que tu as fais, et en plus avec très peu d'expérience en Vélo et Natation.
Alors respect monseigneur
par Cousto91
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- _Jimmy_
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Réponse de _Jimmy_ sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276308
Super CR !
Ca donne envie !
Ca donne envie !
par _Jimmy_
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- olivier_g
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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276315
Merci à tous!
En tous cas, je vous conseille d'essayer car c'est vraiment sympa.
Même si c'est beaucoup plus long qu'un marathon, c'est moins monotonne.
A Rycker: mes pastilles étaient des saltstick (boite bleue avec étiquette jaune). Je n'en ai pris que 3 durant le vélo. J'en avais un peu marre entre l'hydrix en boisson et les gels energix, ça faisait beaucoup de produits chimiques. J'ai donc courru qu'à l'eau avec quelques gels antioxydant.
Normalement, il faudrait prendre une pastille toutes les 30mn-1h, avec un max de 10. J'en avais amené 3 pour la CAP au cas où.
J'ai acheté ça dans un magasin de running aux Sables d'Olonne.
A Fred: tu peux y aller à la brasse. J'avais fait le calcul, ça passe. Il faut compter (pour moi) environ un peu plus de 3' aux 100m donc environ 1h pour 1900m. J'en ai vu certains qui ne faisaient que de la brasse dans les vagues précédent la mienne.
En tous cas, je vous conseille d'essayer car c'est vraiment sympa.
Même si c'est beaucoup plus long qu'un marathon, c'est moins monotonne.
A Rycker: mes pastilles étaient des saltstick (boite bleue avec étiquette jaune). Je n'en ai pris que 3 durant le vélo. J'en avais un peu marre entre l'hydrix en boisson et les gels energix, ça faisait beaucoup de produits chimiques. J'ai donc courru qu'à l'eau avec quelques gels antioxydant.
Normalement, il faudrait prendre une pastille toutes les 30mn-1h, avec un max de 10. J'en avais amené 3 pour la CAP au cas où.
J'ai acheté ça dans un magasin de running aux Sables d'Olonne.
A Fred: tu peux y aller à la brasse. J'avais fait le calcul, ça passe. Il faut compter (pour moi) environ un peu plus de 3' aux 100m donc environ 1h pour 1900m. J'en ai vu certains qui ne faisaient que de la brasse dans les vagues précédent la mienne.
par olivier_g
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- FredX
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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276338
J'espère qu'avec tout ça tu as titillé rycker et qu'il va nous faire un half dans pas longtemps...
par FredX
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- olivier_g
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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276364
Toi aussi!!!!
par olivier_g
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Olivier_g - Ironman 70.3 Miami
Posted il y a 11 ans 3 semaines #276397
FredX écrit:
Ok Fred
On fait un iron man et moi je fais la moitié (donc le half ) c'est à dire la natation et la moitié du marathon , je te laisse donc l'autre moitié , le vélo et un semi aussi ......
J'espère qu'avec tout ça tu as titillé rycker et qu'il va nous faire un half dans pas longtemps...
Ok Fred
On fait un iron man et moi je fais la moitié (donc le half ) c'est à dire la natation et la moitié du marathon , je te laisse donc l'autre moitié , le vélo et un semi aussi ......
par rycker
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