St-Pol-Morlaix S03/15 Phase 2

Bon je passe uniquement pour te féliciter pour ton semi et C.R.
Pour Polar, je peux pas trop t'aider, madame à un compte, mais je n'ai pas encore eu le temps de m'y pencher

Pour cet été je dirai de faire 2EF 1SL en EF avec 2*10' 80-85% et une séance AS42 parfois AS21ou seuil pour pas trop t'ennuyer
Tu peux aussi faire ta SL en terrain trail pour varier les plaisirs

Fekran écrit: @mathers c'est juste un screen d'un tableau donné sur le site polar flow
C'est bizarre que Garmin ne le fasse pas...

Ok merci pour ta réponse. J'ai beau chercher garmin ne sort la stat que pour une séance individuellement mais jamais pour un ensemble de séance.

Ca fait chier car j'ai vraiment pas le temps ni le courage de faire les calculs moi meme sur un autre support type excel alors que le site devrait pouvoir le faire directement..

Bref désolé du hors sujet, vais essayer de contacter garmin pour les faire chier

Cool ! moi j'ai hâte de faire le mien mais c'est le 9 octobre et çà sera le lendemain des Foulées du tram auxquelles je me suis inscrit (14km200) et dès 8h30

Merci pour ton sympathique récit et à nouveau bravo pour ton chrono !!

... heureusement ça se finit bien pour ta fille aussi !

Si tu comptes travailler à la VMA (sinon ce qui suit n'a aucun intérêt), je pense que 17 c'est beaucoup.
Cela d'après ce que je vois, lis ou entends d'autres coureurs, 17 de VMA c'est proche de 1h30 au semi et 40' au 10kms. Mais je suis pas cardiologue. C'est juste pour le paramétrage de tes entrainements que je dis ça, pour qu'il soit efficace.