St-Pol-Morlaix S03/15 Phase 2

Ca me parait un peu lent pour des LD effectivement, vu ce que j'arrive à faire de mon côté (même si ma séance n'est pas du tout calibrée comme la tienne).

Bonne prépa !

Bonne prépa semi alors ! ça a l'air bien parti
Je comprends mieux pourquoi je ne voyais pas tes séances sur GC, avec une polar ça aurait été compliqué...
Sympa les Skechers , niveau amorti ça donne quoi?

Tu fais souvent tes EF à la limite (75%) ce qui veut dire une partie haut dessus ...

Vu que tu augmentes le nb de séances et le volume de tes semaines, je conseillerai des varier en peu tes EF en visant plus bas 70-72% de temps en temps

Elles sont chouettes !!

Pour les suivis, il reste le point commun qu'est Strava

Attention la tendinite n'est pas loin apparemment ... les mollets sont très sollicités avec cette paire, et plus encore pieds nus ! Si en plus tu ne bois pas assez, c'est risqué ! Si ça tire toujours, prends un jour de repos en plus ou évite le faible drop momentanément

Good news !