Luc29: quelques news

Pas mal ta SL !! Assez stable côté FC, côté allure aussi ? (il manque le chiffre pour la seconde fraction)
Astucieux la pom'pote à eau ! Autre possibilité (car la contenance est faible sur une pom'pote tout de même), utiliser une petite fiole rigide ou flexible

Je vais allez chercher chez decathlon si il y en a sans ceinture. Je vais corriger mon post, merci.
Edit, correction effectué

Ca doit être des soft flask (pour les souples), sinon pour les rigides, il me semble que ça se trouve également sans ceinture (D4, Sp***2000 ou Intersp*** par exemple )

Merci pour les allures, ... c'est même mieux que je pensais !!

Le secret, les frites maison! Lol
Sérieux, j'ai des courbatures aujourd'hui. Mercredi, la sortie VMA vas faire mal je pense.
Sinon, pour celle de dimanche a AS21, je me fixe quoi comme allure?

A ta place, j'irais un peu moins vite que ta dernière sortie AS21 où le cardio était un peu haut. 4'15/km me semble un bon compromis.

D'accord avec Joël !