OLF : 2020 courir et revenir !!!

La reprise s'est plutôt bien passée
7,4 kms - 5'15/km - FCmoy 77%
J'ai pas du tout regarder la monter, je souhaitais, rêvais, du sortie plaisir pour cette reprise.
Pas de douleur manifeste à la hanche, de bon augure, j'espère ...
Les sensations, si elles n'étaient pas fabuleuses, étaient bien meilleures que ce à quoi je m'attendais après 4 semaines sans courir.
Je remets ça demain, et test en même temps mes nouvelles Salomon. Mes Salming de toutes façon, avec près de 1000 kms sont à mettre en retraite.
Super retour du bonnet x-bionic, bluffant d'efficacité, cher c'est sur, mais hyper technique.
Avec 1° ce matin, aucun ressenti de froid, ni de chaud et il reste sec. Je vais plus le quitter.

Bonne nouvelle ! Pourvu que ça dure

Mathers écrit: Bonne nouvelle ! Pourvu que ça dure

oui, tant que j'aurais pas fait plusieurs sorties et même une SL, je serais pas rassuré.

On avait dit 7km max !!! Non mais tu te prends pour qui ? Files dans ta chambre !!!

Cool que ce soit bien passé

J'ai remis ça ce matin.
7.47kms - 5'25/km - fcmoy 78%
J'ai trouvé un nouveau terrain de jeu sympa, totalement nature en bords de Loire, au milieu des étangs et forets.
Pas de douleur à la hanche, ça fait plaisir. J'ai surtout couru à la sensation sans regarder la montre, mais le cardio parle de lui-même, y a du boulot Mais rien d'anormal après 4 semaines sans CAP. Dès que je vais pouvoir enchainer et allonger mes sorties, je pense vitre retrouver mes ratios.

Première sortie également pour mes Salomon Sense Ride. Avis mitigé pour le moment. Difficile de juger un comportement quand on est soi même en quête de sensation, en phase de reprise.
Un point positif, un chaussant très confortable. Un constat : plus rigide que mes Salming. Je ne sais pas si ça s'avèrera être positif ou pas mais mon déroulé semble être moins fluide. Et quid de l'impact sur le dynamisme. C'est certainement un plus pour le long, mais pour le court et rapide ??? A voir.
Elles sont neuves aussi, peut être un temps pour qu'elles se fassent. Et puis tellement habitué au Salming. Des fois, les sensations sont pas conformes aux ratios enregistrés.
Il me tarde de les tester sur terrain avec dénivelé.

Bonne nouvelle que ces 2 sorties déjà !
En espérant qu'une future SL confirmera tout ça !!